產婦斷奶后如何豐胸？斷奶后豐胸秘籍(2)

花生和黑芝麻兩種食物都含有大量的維生素E，可以促進卵巢的發(fā)育和完善。還能促使乳腺管的增長，讓乳房再次增大。

酒釀和枸杞酒釀是很傳統(tǒng)的豐胸食物，因為發(fā)酵所產生的酶類、活性物質和B族維生素非常利于乳腺的發(fā)育。而枸杞則是滋補肝腎的上等佳品，同樣也是各種養(yǎng)生藥膳中常用的原料。

豆類黃豆、青豆和黑豆，它們都是有名的豐胸食物，富含蛋白質、卵磷脂等物質對乳房再次發(fā)育可以起到很好的效果。

 

核桃和松仁上述兩種食物含有豐富的維生素E和鋅，還含有可以延緩乳房衰老的亞麻酸成分。此外，核桃和松仁中所含有的蛋白質、礦物質、B族維生素也是美發(fā)的上等佳品。

玉米玉米中含有豐富的維生素E，是飲食專家推薦的平價健胸食品。并且，玉米還富含纖維成分，可以幫助腸胃促進消化。

豐胸按摩技巧怎么樣，有了小編推薦的豐胸食物，是不是覺得豐胸其實很簡單。當然，除了食物外小編還準備了一組胸部按摩方法，這種方法適合于每天早上起床前和晚上臨睡前操作。