秋天坐月子注意事項(xiàng)
秋天不像夏天那么炎熱，正是滋補(bǔ)的季節(jié)，對(duì)于新媽媽來說，秋天坐月子沒有了夏季進(jìn)補(bǔ)的諸多禁忌，但是也并非補(bǔ)得越多越好。秋天除了進(jìn)補(bǔ)一些魚湯、雞湯、豬蹄湯，還應(yīng)當(dāng)加入一些滋陰的食物，以對(duì)抗秋燥對(duì)人體的不利，如梨水、銀耳湯等。而補(bǔ)氣較重的人參、甲魚等級(jí)應(yīng)適量食用，不宜過多。
冬天坐月子注意事項(xiàng)
很多人都認(rèn)為冬天坐月子要比夏天坐月子輕松，只需要注意保暖就可以了，其實(shí)不然，其實(shí)無論寶寶還是媽媽們此時(shí)都需要新鮮的空氣來促進(jìn)發(fā)育及恢復(fù)身體，而且通風(fēng)還是一種簡單實(shí)用的空氣消毒法，減少室內(nèi)細(xì)菌。
因而媽媽和寶寶的居室應(yīng)該清潔、明亮、通風(fēng)好。室內(nèi)的相對(duì)濕度要控制在55%～65%，如果太干燥的話會(huì)讓媽媽和寶寶的鼻黏膜受損、咽部發(fā)干；而太濕了皮膚又不能正常排汗，會(huì)讓人感覺氣悶不暢，而且容易滋生細(xì)菌，侵害人體健康。
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