都說(shuō)水果營(yíng)養(yǎng)又美味，且很多媽咪都知道，多吃水果既能美容養(yǎng)顏，還能塑造苗條好身材。但各位媽媽也要記住，并非所有的水果都適合產(chǎn)后減肥的你喲。以下這五種水果，請(qǐng)產(chǎn)后減肥媽咪你盡量遠(yuǎn)離。
桔子
桔子含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
甘蔗和鮮荔枝
這兩種水果含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時(shí)吃甘蔗或鮮荔枝過(guò)量，會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
山楂
山楂茶減肥嗎?山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。
柿子
空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
黑棗
含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過(guò)多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
本文由媽媽育兒網(wǎng)（http://m.15thirdstreetblackrock.com/）小編編輯整理
其他相關(guān)閱讀：
產(chǎn)后肥胖怎么辦？產(chǎn)后妙招擊敗生育肥胖塑身關(guān)鍵
產(chǎn)后如何豐胸？產(chǎn)后媽媽豐胸秘籍大揭秘
