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坐月子可以上網(wǎng)嗎 月子期間上網(wǎng)竟能避免產(chǎn)后抑郁癥

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-04-27 13:21:54 編輯:土包子mommy

坐月子時需要在家靜養(yǎng),家里長輩常常會讓產(chǎn)婦躺著,什么都不能做。但是在家呆著真的好無聊,有的新媽媽就會問,坐月子可以上網(wǎng)嗎?

在生產(chǎn)后坐月子,對你是一種舒適的調(diào)理期,還是一種難捱的煎熬呢?相信很多坐月子的麻麻感覺一定都是煎熬吧。的確,坐月子期間,在家里這也不能做,那也不能動,只能安安靜靜的躺在床上,除了可以逗逗新生的小家伙,其他什么都不能做,這樣真的很無聊!麻麻好想上網(wǎng)怎么辦呢,看著寶寶這么可愛,還是很想在網(wǎng)上分享一下照片呢。

產(chǎn)婦坐月子可以上網(wǎng)嗎

坐月子可以(能)上網(wǎng)嗎?

其實在坐月子期間,新媽媽只要控制好時間,是可以適當(dāng)上網(wǎng)的。雖然媽媽身體還沒有完全恢復(fù),每天除了給寶寶喂奶、補充營養(yǎng)和好好休息外,可以適當(dāng)?shù)拈_始做一些有利于心里健康恢復(fù)的活動,比如:看看報紙、看看電視、坐下月子恢復(fù)操、上上網(wǎng)、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)、照顧寶寶之類的話題。

這樣不但放松自己緊張的情緒,保持一個良好的心情,還能避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生,對自己乳汁分泌、更好的恢復(fù)身體和照顧寶寶也非常有幫助的。

坐月子上網(wǎng)需注意什么

1、坐月子期間上網(wǎng)是有利有弊的,如果上網(wǎng)的時間過長,很可能會傷害到新媽媽的眼睛,而且電腦、手機的輻射還有可能會影響到寶寶的健康。因此,新媽媽在坐月子期間上網(wǎng)必須要控制好時間,及時休息,避免勞累。

2、新媽媽坐月子前7天時間內(nèi)不要上網(wǎng),要以臥床休養(yǎng)為主,適當(dāng)做一些活動。7天后可以適當(dāng)?shù)纳暇W(wǎng),但是每次最好不要超過一個小時,每天不要超過4個小時,坐月子后期可以適當(dāng)延長上網(wǎng),這個根據(jù)自身情況而定。很多新媽媽一上網(wǎng)就容易忘了時間或者不愿意離開電腦,一定謹記產(chǎn)后休養(yǎng)恢復(fù)才是最重要的。

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