產(chǎn)婦惡露不盡的注意事項
產(chǎn)婦惡露多久干凈的時間因人而異，平均約為21天，短者可為14天，長者可達6周，如果長期有惡露排出就要考慮到有可能是產(chǎn)后惡露不凈的情況，最好立即前往醫(yī)院就診以免耽誤病情，媽媽們也可以選擇食療法好好調(diào)理自己的身體。那么產(chǎn)婦惡露不盡的注意事項有哪些呢？
1、惡露減少身體趨向恢復時，可鼓勵產(chǎn)婦適當起床活動，有助于氣血運行和胞宮余濁的排出。
2、保持室內(nèi)空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。
3、注意陰道衛(wèi)生，每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛(wèi)生紙，經(jīng)常換月經(jīng)墊和內(nèi)褲，減少邪毒侵入機會。
4、脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節(jié)可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。
5、堅持母乳喂養(yǎng)，有利于子宮收縮和產(chǎn)后惡露的排出。
6、產(chǎn)后需要加強營養(yǎng)，飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物，多吃新鮮蔬菜、豬肝、紅糖等，紅糖服用7～10天為限，過久會使惡露增多反倒不利子宮恢復。
小編的話：產(chǎn)后惡露不干凈的原因有很多，其中與媽咪們產(chǎn)后的休息和護理有著莫大的關(guān)系，產(chǎn)后惡露不干凈時媽咪需要注意以上的6個方面，注意陰道衛(wèi)生，可以用溫開水進行外陰部清洗；在飲食上要注意清淡健康，可以多吃滋陰的食物；室內(nèi)的空氣流通也是很重要的，可以白天多開窗，讓新鮮空氣和陽光透進室內(nèi)。吃益母草是可以促進產(chǎn)后排惡露的，但是如果媽咪惡露已經(jīng)干凈了，就可以停止服用了哦。
