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產(chǎn)后坐月子需要多少天 專家的答案可能和你想的不一樣

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-02-24 14:18:16 編輯:婧子

坐月子可是非常講究的一件事情,在中國女人生完孩子是需要坐月子的,通過坐月子可以幫助產(chǎn)婦身體恢復,只有把月子坐好了將來才不會落下小毛病??墒牵P于如何坐月子這件事,不少人存在著誤區(qū),尤其是長輩和小輩也經(jīng)常為坐月子的細節(jié)而吵架,長輩會一再的強調(diào)月子期間的“禁忌”,比如:不準洗頭,不準洗澡,不準吃水果,不準吃蔬菜,不準外出,不準吹空調(diào)等。而年輕人往往是左耳朵進右耳朵出的,根本沒把長輩的話放在以上。另外,婆媳之間還經(jīng)常為坐月子坐多少天而爭吵,婆婆說坐月子坐得越久越好,而媳婦說月子只做20天左右就夠了,那么,到底女人坐月子需要多少天,出完月子后總感覺身體不舒服該怎么辦?

女人坐月子需要多少天

產(chǎn)褥期為42天,也就是女人生完孩子到身體恢復這段時間,通過這42天的調(diào)理休養(yǎng),生完孩子的媽媽們又可以“滿血復活”了,也就是說產(chǎn)褥期即為坐月子,女人坐月子至少需要42天。同時月子期間也是新生兒生長發(fā)育的重要時期,在這段時間里小寶寶會快速的生長發(fā)育,通常出完月子的寶寶會發(fā)生“翻天腹地”的變化,等到42天回院復查時媽媽會發(fā)現(xiàn),寶寶的個頭長高了,體重也增加了,而且寶寶的皮膚和五官也長得越來越漂亮可人了。

有的人以為坐月子一個月(30天)就夠了,可是僅僅30天的時間女性的身體還沒有完全恢復過來,怎么也得等到42天后才能出月子,順產(chǎn)的媽媽亦然如此,剖腹產(chǎn)的媽媽由于剖腹產(chǎn)會留下長長的傷疤,即便是出了月子也要注意傷口的維護和身體保養(yǎng)。有的老人講月子坐得越久越好,少部分地方還有月子100天的說法,其實,月子必須坐多少天并沒有規(guī)定,只是可以根據(jù)自己的實際情況進行調(diào)配,不管順產(chǎn)還是剖腹,也不管身體恢復如何,奉勸產(chǎn)后媽媽怎么也得42天后再出月子比較好。

有少部分產(chǎn)后媽媽即便是出了月子,她們也會感覺自己身體并沒有完全恢復好,那該怎么辦才好呢?

其實,辦法是有的,對于身體虛弱、恢復慢的媽媽而言,越晚碰涼水越好,如果孩子的尿布沒人幫忙洗,何不“浪費”一些直接用尿布濕,或者洗尿布的時候用溫水洗;腸胃不好的媽媽越晚吃冷的食物越好,如果沒有人幫忙做飯,可以自己趁孩子睡覺和不吵鬧時煲個營養(yǎng)湯喝,最好不要吃冷的飯菜或是外賣;如果媽媽出完月子感覺腰酸背痛,媽媽一個人照顧寶寶確實比較辛苦,如果可以坐著就盡量不要站著,盡量不要彎腰,實在照顧不過來可以請個鐘點工嘛。

小編的話:女人懷孕生子確實不是件容易的事情,特別是沒有家里人幫襯,沒有老公搭手的那種情況,可是,即便是如此女人還是要懂得愛惜自己的身體,珍惜自己的健康。新生兒小寶寶照顧起來比較累和辛苦,如果家里人幫不了忙,建議請個月嫂或者鐘點或幫幫忙,這樣自己也能騰出手來好好休息和保養(yǎng)一下。

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