下列幾類食品應(yīng)避免食用:
① 刺激性飲料,如濃茶、咖啡,會(huì)影響睡眠及腸胃功能,亦對(duì)新生兒不利;
② 酸澀收斂食品,如烏梅、山楂、檸檬、橘、柑等,以免阻滯血行,不利于惡露排出;
③ 過咸食品,過多的鹽分會(huì)導(dǎo)致浮腫;
④ 麥乳精,麥乳精是以麥芽為原料生產(chǎn)的,含有麥芽糖和麥芽酚,而麥芽對(duì)回奶十分有效,會(huì)影響乳汁的分泌;
⑤ 忌食草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿卜等。
下列中藥在產(chǎn)后一到兩周不宜服用:
1.補(bǔ)益中藥:人參、黨參、黃芪等
在剛生產(chǎn)后,不宜服用太過補(bǔ)益作用的中藥,如人參。人參含有多種有效成分,如作用于中樞神經(jīng)及心臟血管的”人參辛甙”,降低血糖的”人參寧”以及作用于內(nèi)分泌系統(tǒng)的配糖體等。這些成分能對(duì)人體產(chǎn)生興奮作用。如果新媽媽服用了人參,人參對(duì)人體中樞神經(jīng)的興奮作用就可導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。剛剛經(jīng)歷分娩的新媽媽,體力消耗很大,非常需要臥床休息,如果此時(shí)服用人參,反而因興奮難以安睡,影響精力的恢復(fù),所以新媽媽急于用人參補(bǔ)身子是有害無益的。
2.活血中藥:紅花、丹參、牛膝、乳香、沒藥等
在分娩過程中,內(nèi)、外生殖器的血管多有損傷,服用活血作用強(qiáng)的藥物,有可能影響受損血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。同時(shí)太過補(bǔ)益作用的藥物,就如人參,服用過多易促進(jìn)血液循環(huán),加速血液的流動(dòng),不利于新媽媽身體恢復(fù)。因此,在生完孩子的1個(gè)星期之內(nèi),最好不要用活血作用強(qiáng)的藥物??捎靡恍┤岷偷幕钛帲谧訉m收縮,幫助排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)淤血,促使子宮早日復(fù)原。當(dāng)歸、益母草都是比較柔和的補(bǔ)血活血藥。