3.紅糖雞蛋湯
準(zhǔn)備5克的轉(zhuǎn)經(jīng)花、紅花、蘇木、熟地、荊條、雞蛋和紅糖。熟地、紅花、蘇木、轉(zhuǎn)經(jīng)花和荊條加水煎二十分鐘，再放入雞蛋煮熟。碗里放一些紅糖然后倒入藥湯和雞蛋，就可以食用了。
熱敷治療 準(zhǔn)備一些粗鹽、麩皮以及漿渣滓。粗鹽放入鍋內(nèi)炒40分鐘，然后加入麩皮，炒到發(fā)黃，再把漿渣滓灑進(jìn)鍋中，最后用一塊棉布把它們包好。患者平躺后把棉布放在患處。第一次敷的時(shí)間可以久一點(diǎn)，4—5個(gè)小時(shí)都可以，而且第一次敷會(huì)感覺(jué)到疼痛，逐漸就會(huì)好轉(zhuǎn)。
4.艾草生姜涂抹
艾草生姜涂抹可以很好地祛寒濕、降肝火。 做法： 艾葉60克、生姜15克、生蔥3棵、燒酒適量。 先將艾葉、生姜、生蔥放在一起搗爛，用布包好，然后蘸熱酒涂擦患處。
注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鈣
生孩子畢竟是一件耗費(fèi)媽媽很多體力的事情，媽媽體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生新的變化，所以，生完孩子，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使身體盡快恢復(fù)，另外，適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣元素，不僅能夠減輕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，對(duì)吃母乳的寶寶來(lái)說(shuō)，也是極好的。
小編的話
坐月子膝蓋疼，可以用艾葉熱水泡腳、服用丹參白術(shù)湯、飲紅糖雞蛋湯、艾草生姜涂抹，那么多民間療法，總有一個(gè)方法適合你！另外還要注意飲食上營(yíng)養(yǎng)充足、補(bǔ)充鈣質(zhì)，平時(shí)注意保暖、不要過(guò)度勞累，膝蓋疼才能慢慢緩解。
