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月子后膝蓋痛怎么補(bǔ)救 四大民間療法比吃藥還管用!(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-02-02 10:47:07 編輯:薄荷

3.紅糖雞蛋湯

準(zhǔn)備5克的轉(zhuǎn)經(jīng)花、紅花、蘇木、熟地、荊條、雞蛋和紅糖。熟地、紅花、蘇木、轉(zhuǎn)經(jīng)花和荊條加水煎二十分鐘,再放入雞蛋煮熟。碗里放一些紅糖然后倒入藥湯和雞蛋,就可以食用了。

熱敷治療 準(zhǔn)備一些粗鹽、麩皮以及漿渣滓。粗鹽放入鍋內(nèi)炒40分鐘,然后加入麩皮,炒到發(fā)黃,再把漿渣滓灑進(jìn)鍋中,最后用一塊棉布把它們包好。患者平躺后把棉布放在患處。第一次敷的時(shí)間可以久一點(diǎn),4—5個(gè)小時(shí)都可以,而且第一次敷會(huì)感覺(jué)到疼痛,逐漸就會(huì)好轉(zhuǎn)。

4.艾草生姜涂抹

艾草生姜涂抹可以很好地祛寒濕、降肝火。 做法: 艾葉60克、生姜15克、生蔥3棵、燒酒適量。 先將艾葉、生姜、生蔥放在一起搗爛,用布包好,然后蘸熱酒涂擦患處。

注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鈣

生孩子畢竟是一件耗費(fèi)媽媽很多體力的事情,媽媽體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生新的變化,所以,生完孩子,要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),使身體盡快恢復(fù),另外,適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣元素,不僅能夠減輕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,對(duì)吃母乳的寶寶來(lái)說(shuō),也是極好的。

小編的話

坐月子膝蓋疼,可以用艾葉熱水泡腳、服用丹參白術(shù)湯、飲紅糖雞蛋湯、艾草生姜涂抹,那么多民間療法,總有一個(gè)方法適合你!另外還要注意飲食上營(yíng)養(yǎng)充足、補(bǔ)充鈣質(zhì),平時(shí)注意保暖、不要過(guò)度勞累,膝蓋疼才能慢慢緩解。

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