媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 分娩 > 產(chǎn)后恢復(fù) > 月子里腰疼會(huì)留病根嗎

月子里腰疼會(huì)留病根嗎 月子期間怎么調(diào)理才能補(bǔ)救

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-01-26 14:45:36 編輯:婧待花開

產(chǎn)后初期的媽媽們身體都非常脆弱,需要多加休息調(diào)理,然而,中國(guó)有坐月子的傳統(tǒng)風(fēng)俗,并且不同地方的風(fēng)俗要求也是不一樣的,通常產(chǎn)后坐月子需要一個(gè)月的時(shí)間,在這一個(gè)月里產(chǎn)婦不能碰冷水,不能洗冷水澡、冷水頭,也不能夠外出、吹風(fēng)??傊?,是依據(jù)不同地方的風(fēng)俗而定。

有部分產(chǎn)婦在坐月子期間由于過度勞累,沒有注意休息和飲食方面的調(diào)理,以至于落下腰疼的毛病。那么,月子里腰疼真的會(huì)留病根嗎?腰疼的毛病可大可小,腰疼嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到媽媽的正常生活、休息,如果產(chǎn)后媽媽腰疼月子期間要怎么調(diào)理才能補(bǔ)救呢?

月子里腰疼會(huì)留病根嗎 月子期間怎么調(diào)理才能補(bǔ)救

月子里腰疼會(huì)留病根嗎?

很多產(chǎn)后媽媽(剖腹產(chǎn)最為多見)都會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀,月子里腰疼會(huì)留病根嗎?相信這是所有產(chǎn)后媽媽所關(guān)心的話題。事實(shí)上形成產(chǎn)后腰疼的原因有很多,比如產(chǎn)婦過度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)攝入不夠、不注意腰部護(hù)理等等。所以,產(chǎn)后媽媽需要適當(dāng)休息,加上合理的飲食調(diào)理,還有注意腰部護(hù)理,只要做好了這些方面的護(hù)理,相信月子里是不會(huì)落下腰疼的月子病的。

月子里引起產(chǎn)婦腰疼的原因:

1、手術(shù)麻醉后遺癥

剖腹產(chǎn)時(shí)的麻醉為硬膜外麻醉,麻醉時(shí)需要在腰部穿刺,這種穿刺對(duì)腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷,引發(fā)產(chǎn)后腰痛,極少數(shù)患者可能發(fā)生神經(jīng)根損傷,硬膜外腔出血等癥狀。

2、子宮收縮復(fù)舊引起的反射痛

剖腹產(chǎn)后女性內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化不會(huì)很快恢復(fù)到孕前狀態(tài),骨盆韌帶在一段時(shí)間內(nèi)尚還處于松弛狀態(tài)中,腹部肌肉也變得較軟弱無力,子宮未能很快完全復(fù)位,引起腰痛。

3、生理性缺鈣

女性剖腹產(chǎn)后腰痛很有可能是因?yàn)樯硇匀扁}引起,因?yàn)榉置湟院?,產(chǎn)婦消耗了很多的能量,這時(shí)候身體是相當(dāng)虛弱的,而且產(chǎn)后需要喂奶,所以身體內(nèi)的鈣質(zhì)流失嚴(yán)重,很容易引發(fā)腰痛。

4、過度勞累

部分媽媽在做完月子后,就會(huì)開始忙于各種家務(wù),洗衣做飯、照顧寶寶、上班等等,過多的事情會(huì)讓女性的身體不堪重負(fù),出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象。

5、不注意腰部護(hù)理

大部分的女性在產(chǎn)后都要照顧小寶寶,經(jīng)常抱寶寶時(shí)不注意護(hù)理腰部,姿勢(shì)不對(duì),導(dǎo)致身體的重心全部前移,致使腰部肌肉緊張,長(zhǎng)期如此,腰部肌肉會(huì)產(chǎn)生疲勞,出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛的癥狀。

相關(guān)閱讀

產(chǎn)后飲食推薦

  • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計(jì)劃

  • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

  • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

  • 月子第3周營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及菜肴推薦

分娩產(chǎn)后視頻講座

  • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對(duì)長(zhǎng)胖說拜拜(圖)

  • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

  • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

  • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

編輯推薦

圖文推薦
  • 寒冬季 喝產(chǎn)后補(bǔ)湯的正確姿勢(shì)

  • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學(xué)三招助治愈

  • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點(diǎn)小呵護(hù)

  • 產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期 請(qǐng)遠(yuǎn)離這些習(xí)慣

熱點(diǎn)關(guān)注