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坐月子一天躺多久合適 真的不是躺的越久恢復(fù)的越好

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-01-10 12:08:48 編輯:木子

女性生孩子是一個(gè)非常傷身體的事情,在生孩子的過(guò)程中,女性體內(nèi)的血液會(huì)大量的流失,所以女性的抵抗力會(huì)快速的下降,這個(gè)時(shí)候的產(chǎn)婦是非常脆弱的,所以需要好好的休息,護(hù)理一段時(shí)間,也就是我們俗稱的坐月子!在老一輩人的觀念里,坐月子就是要在家里面躺著,不能下床,不能吹風(fēng),不能洗頭,不能洗澡~反正你躺的越久恢復(fù)的就越好,就不容易落下月子病!然而事實(shí)真的是這樣子嗎?現(xiàn)在是一個(gè)科學(xué)的社會(huì),坐月子同樣也是需要講究科學(xué)的,只有科學(xué)的坐月子才能夠讓女性更好的恢復(fù)!那么坐月子一天躺多久合適呢?今天小編就給大家解答一下~

坐月子一天躺多久合適?

一般來(lái)說(shuō),只要產(chǎn)婦生產(chǎn)的時(shí)間過(guò)了3天,能夠下床了,我們就不建議大家一天到晚的躺在床上,適量的下床運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的恢復(fù)也是很有幫助的~所以我們建議大家最好不要一直躺在床上,自己舒服才是王道,至于一天躺多久合適,還是要根據(jù)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況來(lái),身體恢復(fù)的好,就少躺一段時(shí)間,身體恢復(fù)的不好,就多躺一會(huì)兒,只要保證自己不累就可以了~一般來(lái)說(shuō),12個(gè)小時(shí)是最適合也是最科學(xué)的!大家可以參考一下!

月子期間躺太久的危害是什么?

可能造成子宮脫垂:產(chǎn)婦生了孩子以后,膀胱肌肉的張力會(huì)降低,所以對(duì)旁觀內(nèi)壓的敏感性就降低,再加上疼痛的影響,產(chǎn)婦很容易出現(xiàn)尿潴留的情況,而產(chǎn)婦長(zhǎng)時(shí)間的躺在床上,充盈的旁觀會(huì)往后擠壓子宮,對(duì)子宮的恢復(fù)造成影響,在產(chǎn)婦咳嗽或者是用力排便的時(shí)候,就很容易造成子宮隨著陰道方向脫垂的情況!

不利于惡露的排出:如果產(chǎn)婦在生完孩子以后,長(zhǎng)時(shí)間的躺在床上,那么產(chǎn)婦的腸胃蠕動(dòng)和子宮收縮就會(huì)變慢,從而導(dǎo)致產(chǎn)后惡露沒(méi)有辦法很好的排出,滯留在女性的體內(nèi),給女性的身體恢復(fù)帶來(lái)影響,還會(huì)影響到女性的健康,出現(xiàn)一些感染的情況,造成一些嚴(yán)重的后果!所以產(chǎn)婦如果感覺(jué)自己的身體已經(jīng)恢復(fù)的不錯(cuò)了,可以適量的下床運(yùn)動(dòng),這樣才能更好的恢復(fù)!

原來(lái)坐月子一直躺在床上不僅不利于恢復(fù),還有這么多的危害,所以大家一定要注意了,不要盲目的聽(tīng)從所謂的經(jīng)驗(yàn),只有科學(xué)合理的護(hù)理方法才能夠讓女性快速的恢復(fù)健康!

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