剖腹產后體質變差怎么辦？“多管齊下”讓身體回到從前(2)

2、藥物調理

中藥重氣血，所以縱觀國醫(yī)中的成分，其中很多都有調理血氣的功效。常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調節(jié)內分泌、養(yǎng)血效果。

3、情緒調理

神經調節(jié)是效果最快的調節(jié)方法，所謂興奮會使得血液循環(huán)加速，面色紅潤。而愉快的心情同樣如實。所以女人因多保持愉悅的心情。

4、運動調理

運動也是調養(yǎng)必不可少的一個環(huán)節(jié)。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫(yī)學認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的職業(yè)女性，應該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

小編的話

剖腹產后，女性的各個器官都處于敏感狀態(tài)，身體很虛弱，如果沒注意休息和調理，身體就一直比較差。體質變差是可以通過調理然后變好的，但是必須堅持一段時間，而且要從飲食、藥物、情緒和運動都方面下功夫，慢慢體質就又變好了。