2、藥物調理
中藥重氣血,所以縱觀國醫(yī)中的成分,其中很多都有調理血氣的功效。常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥,用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳,均有很好的調節(jié)內分泌、養(yǎng)血效果。
3、情緒調理
神經調節(jié)是效果最快的調節(jié)方法,所謂興奮會使得血液循環(huán)加速,面色紅潤。而愉快的心情同樣如實。所以女人因多保持愉悅的心情。
4、運動調理
運動也是調養(yǎng)必不可少的一個環(huán)節(jié)。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外,傳統中醫(yī)學認為“久視傷血”,所以長時間坐在電腦前工作的職業(yè)女性,應該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng),防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
小編的話
剖腹產后,女性的各個器官都處于敏感狀態(tài),身體很虛弱,如果沒注意休息和調理,身體就一直比較差。體質變差是可以通過調理然后變好的,但是必須堅持一段時間,而且要從飲食、藥物、情緒和運動都方面下功夫,慢慢體質就又變好了。