3、芹菜炒牛肉絲,芹菜味道很香,口感脆脆的,寶寶會很喜歡,芹菜有清熱解毒的作用,牛肉能給寶寶補充體力。牛肉怕炒老,寶寶又不能用芡汁,那么你可以這這道菜里面加入土豆,這樣牛肉就不會怕老了。
4、豆腐,做法很多,各種菜類瓜果都能和豆腐配一臉,豆腐補充豐富的維生素和微量元素,對孩子身體發(fā)育是很有幫助的。
晚餐
晚餐的第一標準就是易吸收和易消化。
1、魚,魚可以使寶寶的眼睛明亮有神,幫助大腦發(fā)育,不過吃魚時,大家要特別想笑魚刺。
2、還有各種湯,雞湯、排骨湯等,湯的營養(yǎng)價值很高,湯煮沸后可以給寶寶煮點蔬菜,但是切記讓寶寶喝湯時,湯不能太油膩。
3、豬肝,豬肝補鐵補血,可以爆炒可以煮湯。
2歲的寶寶大多已經(jīng)可以獨立吃飯了,寶寶學會自己動手吃飯也是增強大腦的開發(fā),這個時期的父母,應該學著放手讓寶寶自己吃飯,讓他有自己發(fā)揮的空間。2歲的孩子,他們的牙齒基本已經(jīng)長完,不要再做一些泥之類的食物給他們吃,應該讓他們學著和大人們 一起吃飯,這樣可以更好的鍛煉他們的牙齒咬合能力。
吃飯前不宜給寶寶吃零食,這樣很容易影響寶寶的食欲,在孩子吃飯的事情上,爸爸媽媽要多費心,這樣你才會有更多的驚喜。