孩子的健康是天下所有父母心系的事情，孩子吃飯乖，父母也會(huì)省很多事。今天教大家做一些2歲兒童飯菜的花樣做法。
2歲對(duì)一個(gè)孩子來說，是一個(gè)很關(guān)鍵的年齡段，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期剛好是寶寶大腦發(fā)育的最佳階段。寶寶這時(shí)會(huì)用語言表達(dá)自己的想法，會(huì)比以前更講道理，也會(huì)有自己的小情緒。這個(gè)階段的寶寶身體發(fā)育也是重中之重，所以，可口的飯菜對(duì)2歲的寶寶來說很重要。
大家都知道早餐對(duì)身體是很重要的，當(dāng)然2歲的寶寶也不例外。
早餐
1、山藥粥，山藥對(duì)寶寶有健脾益胃，助消化的功效，還能提高孩子的記憶力，所有寶寶吃山藥的好處可想而知。做法很簡單，山藥一定要去皮，切成小塊連著大米一起熬煮。
2、蔬菜粥，各種新鮮蔬菜的營養(yǎng)都是很豐富的，早晨起來喝一碗既清淡又暖暖的蔬菜粥，寶寶一天的心情都會(huì)很好。煮菜粥時(shí)，可以放點(diǎn)鹽。
3、水煮雞蛋，雞蛋增強(qiáng)寶寶的免疫能力，減少生病的概率，是寶寶兒童最佳的早餐之一。
4、全麥面包，寶寶的早餐應(yīng)該是多樣化的，這樣寶寶更容易喜歡上吃早飯，全麥面包含有碳水化合物，能給寶寶補(bǔ)充體力和能量，同時(shí)含有膳食纖維，可以促進(jìn)寶寶消化系統(tǒng)，緩解寶寶便秘的問題。
午餐
1、最常見也是大部分人都喜歡吃的，西紅柿炒雞蛋，特別是西紅柿，維生素含量特別高，能極好的以防寶寶感冒問題，這道菜口味好，營養(yǎng)又豐富，做法也簡單。
2、蝦皮炒西蘭花，蝦皮是很好的補(bǔ)鈣食品，西蘭花有抗癌和促進(jìn)身體生長，保護(hù)視力，清理肺部有害細(xì)菌的作用，這么多好處，難道你舍得不給寶寶吃嗎。
