第十二周營養(yǎng)食譜(08.11.17—08.11.21)
星期一:中餐:栗子香菇燒雞肉、青椒土豆絲、冬瓜蛤皮湯 水果:桔子
早點:豆?jié){、餅干 午點:蕃薯枸杞粥
星期二:中餐:紅燒魷魚圈 花菜炒黑木耳青椒、蓮藕小排湯 水果:蘋果
早點:豆?jié){、餅干 午點:雪菜蘑菇年糕
星期三:中餐:三鮮水餃(芹菜、肉末、香菇)、毛豆肉香菇丁蝦仁 水果:哈密瓜
早點:豆?jié){、餅干 午點:五香雞蛋
星期四:中餐:蔥香鯧魚條、萵筍絲炒香干、紫菜蝦皮蛋湯 水果:梨
早點:豆?jié){、餅干 午點:新美心鮮奶棒
星期五:中餐:牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、蘿卜豬肝羹 水果:柚子
早點:豆?jié){、餅干 午點:咸蛋麥片粥
第十三周營養(yǎng)食譜(08.11.24----08.11.28)
星期一:中餐:山藥燜鴨塊、洋蔥炒蛋、番茄土豆湯
水果:梨 午點:黑豆紅棗粥
星期二:中餐:紅燒帶魚、包菜炒蝦皮、豆腐豬血湯
水果:蘋果 午點:雪菜面條湯
星期三:中餐:紅燒雞翅、梅豆炒香菇、粉絲面結(jié)湯
水果:桂圓 午點:南瓜百合粥
星期四:中餐:鹽水蝦、萵筍炒紅蘿卜、海帶排骨湯
水果:哈蜜瓜 午點:刀切饅頭、白木耳紅棗湯
星期五:中餐:牛肉炒飯、羅宋湯(番茄、土豆、酸菜)、
水果:桔子 午點:新美心蛋糕