獼猴桃蛋餅
原料:獼猴桃)1/2個,雞蛋--1個,牛奶--1大匙,酸奶--2大匙,鹽、白糖--若干
制法(1) 將雞蛋攪好并加入牛奶和鹽攪勻,倒入煎鍋煎成餅。
(2) 將雞蛋餅折三折成長條狀。
(3) 將獼猴桃去皮切成小塊用酸奶、白糖拌好。
(4) 將雞蛋餅盛入盤中,把(3)放在上面。
豆腐雞蛋餅
原料:豆腐--1/8塊,雞蛋--1個,番茄--1/2個,柿子椒--若干,食油--適量,鹽--若干
制法(1) 將豆腐水分除去并搗碎,放適量鹽調味。
(2) 將雞蛋打入碗中加適量鹽攪勻。
(3) 將番茄和柿子椒切成小碎塊。
(4) 將雞蛋糊鮐入煎鍋煎成蛋餅,半熟時將其余材料放在上面。
各種菜類食譜
豆腐涼菜
原料:卷心菜葉--1/3片,豆腐--1/7塊,胡蘿卜--1/5個,鹽、醬油--若干
制法(1) 將菜葉、胡蘿卜焯一下并切碎。
(2) 將豆腐搗碎之后除去水分,與切好的蔬菜拌好。
(3) 加鹽和醬油調節(jié)器味。
三色涼菜
原料:粉線--10根,雞蛋--1/4個,黃瓜--1/5個,食醋、鹽、白糖--若干
制法(1) 將粉絲燉好并切短。
(2) 將雞蛋調好煎成餅,并切成絲。
(3) 將黃瓜切成細絲,撒少量鹽除去水分。
(4) 將食醋、鹽、白糖配制好,拌上粉絲、雞蛋絲和黃瓜絲。
雞肉涼菜
原料:雞肉--20克,胡蘿卜--1/3個,蘿卜--若干,醬油--若干,
制法(1) 將熟雞肉撕成細絲,胡蘿卜和蘿卜煮熟后切成小塊。
(2) 把材料拌在一起,加入醬油調味。
菠菜豆腐涼菜
原料:菠菜葉--4片,豆腐--1/8塊,芝麻鹽、胡蘿卜--若干
制法(1) 將胡蘿卜切成細條狀,用開水焯一下。
(2) 豆腐用溫水泡一下,搗碎。
(3) 菠菜煮爛之后切碎。
(4) 將蔬菜和豆腐用芝麻鹽的白糖涼拌。
豆芽卷心菜
原料:卷心菜葉--1/4片,豆芽--20克,香油、醬油、食醋--若干
制法:(1) 將卷心菜和豆芽用開水焯一下,去除水份,切細。
(2) 將(1)用香油、醬油、醋拌好。
奶油卷心菜
原料:卷心菜葉--1/8片,奶油調味汁--1/2杯,鹽--若干
制法(1) 將卷心菜用水洗凈,燉爛,切成細條狀。
(2) 將切碎的卷心菜放入鍋中加奶油調味汁同煮。
(3) 菜葉煮軟之后,加鹽調味。
奶油菠菜
原料:菠菜葉--30克,奶油調味汁--1/2杯,鹽--若干
制法(1) 將菠菜洗凈,用開水焯一下,切碎。
(2) 將菠菜和奶油凋味汁一起煮透,之后 加入適量的鹽調味。
香椿芽拌豆腐:
選嫩香椿芽洗凈后用開水燙5分鐘,擠出水切成細末;
把盒裝豆腐倒出盛盤,加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。
此菜清香軟嫩,含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿卜素等營養(yǎng),很適合寶寶食用。