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寶寶最愛的十款營養(yǎng)餐做法大全 真的一分鐘就能學會!(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-01-02 15:41:12編輯:婧待花開

三、南瓜糊

材料:南瓜100克,沖調(diào)好的配方奶60毫升

做法

1.南瓜洗凈后,去皮;將南瓜切成很小的塊

2.將南瓜塊放入過濾網(wǎng)中(這樣過濾網(wǎng)既可以充當蒸屜,同時還可以及時把多余的水汽漏掉),隔水蒸10~15分鐘

3.將南瓜塊倒入研磨碗中,用小勺子碾成泥狀

4.將南瓜泥倒入小碗中,然后倒入沖調(diào)好的配方奶

5.用小勺子攪拌,調(diào)勻就可以了

寶寶營養(yǎng)餐做法大全

四、自制南瓜餅

材料:帶皮帶籽南瓜800g、糯米粉240g左右 豆沙餡適量、白芝麻適量、黃油少許

做法:

1、南瓜去籽洗凈,切大塊放入蒸鍋蓋蓋;大火蒸開鍋,轉(zhuǎn)中小火蒸10-15分鐘,開鍋蓋用筷子插入南瓜中,南瓜肉很容易就被戳透即可關(guān)火略微晾涼;

2、涼到不燙手的南瓜塊,去掉皮,放入食物料理機中打爛,也可以直接用手抓爛;加入糯米粉,用手抓勻制成南瓜面團;

3、取一塊南瓜面團(大小根據(jù)自己想要南瓜餅的大小而定),按扁后中間填入豆沙餡;

4、慢慢收口,并輕輕滾圓,再略微按扁;平底鍋燒熱轉(zhuǎn)小火,放入黃油輕輕晃動鍋子;

5、南瓜餅入鍋前表面裹上白芝麻,用手指輕輕撲掉多余的芝麻;

6、將餅放入鍋中,小火煎到一面金黃再翻面煎黃即可。

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