不知不覺中寶寶已經(jīng)長到2歲了，此時的寶寶正是身體飛速發(fā)育的關(guān)鍵時期，所以寶寶的營養(yǎng)補(bǔ)充就顯得尤其重要。那么，2歲的寶寶一日三餐應(yīng)該吃些什么好呢？食物與食物之間要如何搭配才能即營養(yǎng)又利于腸胃消化呢？
要知道寶寶2歲以后，他已經(jīng)出牙完，寶寶的咀嚼能力也因此而加強(qiáng)，像之前添加的米糊，粥類食物，果泥，果汁類食物已經(jīng)不適合他們了。
2歲的寶寶要多吃些既有營養(yǎng)又利于消化吸收的食物，以下為大家推薦十款家常菜譜——2歲寶寶食譜大全及做法精選，趕緊一起get起來吧。
2歲寶寶食譜大全及做法
2歲寶寶食譜大全及做法
一、魚肉胡蘿卜羹
材料：鱈魚肉50克，胡蘿卜2/3根，洋蔥1/3個，高湯、鹽各少許
做法：
1.將鱈魚肉洗凈切碎，或用攪拌機(jī)打成茸；胡蘿卜、洋蔥分別洗凈，切成碎末。
2.鍋中加高湯燒開，將魚肉和蔬菜一起放進(jìn)去煮。
3.煮至蔬菜爛熟時，加少許鹽調(diào)味即可。
二、白菜枸杞豬骨湯
材料：豬棒骨2根，新鮮白菜葉適量，姜片、蔥段、大棗、枸杞、橘子皮、米醋、鹽各少許。
做法：
1.將棒骨洗凈敲碎，挑出骨頭渣，放進(jìn)開水鍋中焯一下，撈出備用。
2.砂鍋內(nèi)加涼水，放入棒骨、姜片、蔥段、大棗、枸杞、橘子皮，大火煮開，加入少許醋，改用小火煮一個半至兩個小時。
3.加入白菜，加入鹽，煮開即可。
