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寶寶補鈣最應(yīng)該鈣吃什么 良心推薦關(guān)于寶寶補鈣的食譜

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-11-15 11:18:48編輯:七七

對于媽媽而言,寶寶的各種微量元素的補充都是她們的心頭大事。尤其是寶寶“鈣”的補充,一直都是愁懷了我們的媽媽們。因為鈣對于寶寶而言,真的是太重要了:它會影響到寶寶圣體的發(fā)育;會影響到寶寶頭發(fā)的生長;會影響到寶寶身高的生長;會影響到到寶寶智力的發(fā)育……總之,寶寶補鈣,那就是勢在必行的事情。

但是該如何給寶寶補鈣呢?一般而言,對于小孩子,我們都提倡“藥補不如食補”,所以,給寶寶最佳的補鈣方式當(dāng)然是以食補為主。那么寶寶補鈣吃什么好呢?以下是小編為大家整理推薦關(guān)于寶寶補鈣食譜,希望對寶寶健康有所幫助。

寶寶補鈣的營養(yǎng)食譜

寶寶補鈣食譜:牛奶粥

適合年齡:4個月

原料:大米50克,水4杯,奶粉3調(diào)羹。

做法:將大米淘洗干凈,用水泡1小時,放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥,加入3調(diào)羹奶粉,攪拌均勻即可。

寶寶補鈣食譜:蝦皮雞蛋羹

適合年齡:7個月以上

原料:雞蛋1個、蝦皮適量。

做法:

蝦皮洗凈、浸泡后,撈出切碎。 雞蛋去殼后,取蛋黃加適量溫開水打勻。 放入蝦皮后,隔水小火蒸熟。

營養(yǎng)提示:雞蛋的營養(yǎng)全面、豐富,但蛋清不適合1歲以內(nèi)的寶寶食用,所以本階段的寶寶只取蛋黃用。

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