剛出生的小寶寶是吃母乳長大的,隨著寶寶的一天天長大,母乳里的營養(yǎng)元素已經(jīng)滿足不了他們的成長所需了,所以,媽媽要制作一些輔食給寶寶吃,而且不同年齡段的寶寶所需要的輔食是不一樣的,對營養(yǎng)的需求也是不同的。
很多新媽媽不知道如何為寶寶制作輔食,也不知道什么年齡段應(yīng)該吃什么輔食,其實(shí),為寶寶制作輔食也是有講究的,要知道4個月的寶寶吃的輔食與8個月寶寶吃的輔食絕對是不一樣的,下面,為大家分享4-18個月寶寶輔食制作100款,可以算是史上最全的嬰兒輔食大全了。
寶寶輔食制作100款
【4-5個月寶寶輔食】
米粉:1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置后,用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。
米湯:將鍋內(nèi)水燒開后,放入淘洗干凈的200g大米,煮開后再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。
魚泥胡蘿卜泥米粉:選擇河魚或是海魚,蒸熟,取出肉,并小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。將做好的少量魚泥,連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
青菜汁:將一碗水在鍋中煮開,洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘后取出切碎約一碗,加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火,用湯匙擠壓菜葉,使菜汁流入水中,倒出上部清液即為菜汁。
南瓜汁:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后,放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
梨醬:將梨去皮去核,切碎,與冰糖一起入鍋煮,待梨酥爛以后,一邊煮一邊用勺子碾壓,成糊狀即可。
鮮橙汁:將一只橙子橫向一切為二,然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉(zhuǎn),使橙汁流入下面的缸內(nèi)。喂食時,可以加一些溫水,兌水的比例從2:1,到1:1,然后是原汁。