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輔食香蕉蛋餅做法 4個簡單做法香甜無比是寶寶最愛

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-11-08 15:25:46編輯:橘朵

寶寶剛開始加輔食的時候要選擇一些比較軟的食材,而且還要兼顧到營養(yǎng)和口感;很多媽媽都會選擇把食物打成泥給寶寶吃,可是如果只吃蔬菜泥或是水果泥難以維持寶寶身體的熱量,也不能鍛煉寶寶的咀嚼能力;綜合考慮還是需要添加像雞蛋、面粉這樣軟糯的高蛋白食物。比如:香蕉蛋餅。香蕉可以潤腸通便、促進寶寶腸胃消化,雞蛋含有豐富蛋白質(zhì),再配上蔬菜就很完美了;下面給媽媽介紹幾種香蕉蛋餅的做法。

寶寶輔食香蕉蛋餅做法

1.香蕉玉米雞蛋餅

材料:香蕉1根,熟玉米粒10-15顆,雞蛋1顆,面粉適量,奶粉適量,寶寶植物油少許

做法:將香蕉去皮搗爛,打入雞蛋,放入適量的面粉和奶粉,植物油少許攪拌均勻,呈糊狀

熟玉米粒放入攪拌器中攪拌成黏糊狀,倒入香蕉蛋液中

鍋中燒油,預(yù)熱,倒入一點香蕉蛋液攤餅,呈兩面金黃即可

2.香蕉牛奶雞蛋餅

材料:香蕉1根,純牛奶150g,雞蛋1顆,面粉適量

做法:將香蕉去皮切小段放到輔食機攪拌成糊狀,取出備用;將雞蛋、面粉、牛奶一起均勻攪拌呈糊狀,加入香蕉泥

攪拌均勻后,鍋中刷油燒熱,選一個自己喜歡的模具將蛋液倒入,放入鍋中小火攤餅熟透即可

3.火腿香蕉雞蛋餅

材料:香蕉1根,雞蛋1顆,火腿30g,面粉適量,寶寶植物油少許

做法:將香蕉去皮碾壓成泥,容器中打散雞蛋,放入面粉攪拌均勻成糊狀

火腿切小塊用輔食機攪拌成或火腿肉泥;和香蕉泥、寶寶植物油充分攪拌抓勻

倒入雞蛋面粉糊,調(diào)制成粘稠狀,鍋里刷油小火攤餅,最好是薄薄的一層餅

4.香蕉酸奶雞蛋餅

材料:香蕉1根,酸奶80g,雞蛋1顆,面粉50g,蜂蜜少許

做法:香蕉切小段和酸奶一起加入攪拌機,攪拌均勻呈糊狀,取出備用

雞蛋打散加入蜂蜜攪拌均勻,加入香蕉酸奶糊中,加入少許的水調(diào)制成糊狀,熱鍋燒油,下酸奶香蕉糊攤成小餅即可

制作香蕉蛋餅的注意事項

香蕉是通腸潤便的,不要空腹給寶寶吃香蕉蛋餅;而且香蕉和蔥搭配會孕期食物沖突,不要在攤餅時加入蔥花;寶寶吃的香蕉蛋餅不要加調(diào)味劑,香蕉本身是有甜度的,調(diào)味劑對寶寶身體不好。

以上4種寶寶香蕉蛋餅的做法簡單容易記,香蕉、雞蛋配著玉米和酸奶或是火腿可以豐富寶寶的營養(yǎng),滿足寶寶的口感,媽媽學(xué)會了嗎?

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