進(jìn)入冬季以后天氣逐漸寒冷，所以食用一些滋補(bǔ)食品就非常有必要，尤其是年齡較小的寶寶，由于抵抗力差輕易就會(huì)受到病毒的侵襲，在冬季就一定得多進(jìn)食些富含營(yíng)養(yǎng)的食品，通過(guò)食療的方式來(lái)提高寶寶的免疫能力。但是制作寶寶冬季輔食可并不容易，既要充滿營(yíng)養(yǎng)同時(shí)還要美味可口讓寶寶愛(ài)吃，許多媽媽因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題感到非常煩惱。其實(shí)冬季給寶寶喝粥是最簡(jiǎn)單的食療方式，粥不僅富含營(yíng)養(yǎng)而且利于消化，讓我們來(lái)一起學(xué)習(xí)一下寶寶冬季營(yíng)養(yǎng)粥的做法吧！
寶寶冬季喝什么粥
1.百合枸杞瘦肉粥
做法：將瘦肉且成肉丁，百合洗凈備用；鍋中燒熱水將小米使用大火煮粥，水開(kāi)后放入百合和肉丁用小火慢慢熬粥，粥熬好后在起鍋前加入適量的枸杞即可。
這種做法適合陰虛的爸爸，尤其是睡覺(jué)多汗、體質(zhì)偏瘦的寶寶，這款粥有很好的滋補(bǔ)作用。
2.菠菜牛肉粥
做法：將菠菜切碎，牛肉剁成肉沫；鍋中燒熱水將小米放入煮粥，煮至一定程度加入牛肉沫和菠菜，轉(zhuǎn)為小火慢慢熬粥，熬制粘稠后即可放入適量的食鹽起鍋。
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，菠菜含有豐富的維生素，兩種食物一起搭配均衡，能夠全面為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3.山藥小米粥
做法：將山藥去皮切塊，鍋中燒熱水將小米放入煮開(kāi)后加入山藥塊一同慢煮，煮至半小時(shí)山藥粥粘稠后即可起鍋。
山藥具有補(bǔ)氣養(yǎng)神的作用嗎，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，適合體虛以及缺鐵的寶寶食用。
4.麥冬竹葉粥
做法：將所有食材洗凈后，鍋中加熱水放入麥冬、甘草、竹葉一同煎制后取藥汁待用，然后在鍋中加入粳米一同用小火熬制成粥，建議可以在粥中加入紅棗一同熬制，更加美味。
這款粥有益氣和胃的功效，對(duì)于食欲欠佳的寶寶非常適用。
5.白蘿卜排骨粥
做法：將蘿卜去皮切成小塊狀，排骨切段后在鍋中焯水，然后將白蘿卜和排骨一同在鍋中慢燉；將洗凈的小米用取出的排骨湯熬制成粥后加入煮好的蘿卜，對(duì)于年齡較小的寶寶食用前要將蘿卜壓碎后再食用。
白蘿卜有消食健胃、理氣化痰的作用，與排骨一同燉制味道鮮美，且口感清甜不油膩，營(yíng)養(yǎng)非常豐富。
寶寶的健康是每個(gè)媽媽最重視的問(wèn)題，所以為了讓寶寶健康成長(zhǎng)，冬季營(yíng)養(yǎng)粥的做法媽媽一定得掌握，相信寶寶一定會(huì)愛(ài)上粥的美味。
