八個月的寶寶吃什么輔食 八個月寶寶輔食制作大(5)

西班牙式煎蛋

原料:雞蛋1個 菠菜1棵 土豆泥2勺 番茄1/4個 洋蔥末1勺 鹽200毫克 牛奶1勺

制法:把番茄去皮后切成碎塊,菠菜煮軟后切成0.5厘米長的小段;

雞蛋打散加牛奶攪拌均勻;

黃油放入煎鍋加熱,加蔬菜炒香,加鹽調(diào)味;

將蛋液倒入,攤成蛋餅即可.

肉末蒸圓白菜

原料:肉末1勺 鹽少許 蔥末少許 油適量

點綴:圓白菜葉1片

制法:將圓白菜洗凈,放在盤上;

把油倒入鍋內(nèi)加熱;

倒入蔥末炒香后,加肉末,鹽炒熟;

把肉末倒在圓白菜上,放蒸鍋里蒸,上汽后蒸3-5分鐘.

奶油菜花

原料:菜花1小朵 牛奶1勺 淀粉1/2勺 鹽少許

制法:將菜花切成小塊;

把菜花加牛奶煮軟;

最后勾芡,加點鹽.

炒碎菠菜

原料:菠菜1棵 油適量 鹽少許 蒜末少許

制法:將菠菜洗凈切碎;

將油適量倒入炒鍋;

油熱后加蒜末;

蒜末炒香后,倒入菠菜迅速翻炒;

最后加鹽調(diào)咸淡.