蔬菜類 胡蘿卜、菠菜、空心菜、 1-2湯匙
碗豆等菜湯或菜泥
水果類 橘子、柳丁、蘋果、香瓜、 1-2湯匙
木瓜、葡萄等果汁或果泥
五谷根莖類簡(jiǎn)易制作
米糊——將米粉加入奶水或開水調(diào)成糊狀即可。
面包、饅頭——可撕成長(zhǎng)條狀,讓長(zhǎng)牙的寶寶用手拿著吃;或去掉硬皮,撕成小塊泡在牛奶中喂寶寶吃。
稀飯——白米加入7或8倍體積的水,以小火慢煮成濃粥或薄粥。注意放涼后再喂食。
中期簡(jiǎn)易輔食食譜
肝泥粥
材料:雞肝——20g
米——20g
水——1.5杯