八個月寶寶的喂養(yǎng)方法及輔食添加方法(2)

4、纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。

5、喂食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶了。

每日建議食用量

食物類別 食物名稱 一天食用量 一份食物的量

魚肉豆蛋類 蛋黃泥、豆腐或豆?jié){、 由右列食物中任選 蛋黃泥一天不超過1個

魚、肉 1-1.5份 豆腐1塊、豆?jié){1杯

肝泥魚松或肉松 魚、肉、肝泥2湯匙

魚松或肉松2湯匙

五谷根蒸類 米糊或麥糊、饅頭 由右列食物中 米糊或麥糊1碗

土司面包、稀飯 任選2.5-4份 中饅頭1/3個、土司面包1片

面條或面線 稀飯1/2碗、面條1/2碗