寶寶補血吃什么 推薦6款最具補血功效的豬肝食譜(5)

五、番茄豬肝

適用1歲以上寶寶(一人份)

材料：

豬肝30克、番茄80克、油半小匙、鹽少許

做法：

1、豬肝洗凈、切片。

2、番茄洗凈、切塊。

3、起油鍋，先放入番茄炒軟。

4、再加入豬肝拌炒后，調(diào)味即可。

營養(yǎng)小典：

酸酸甜甜的番茄豬肝，最開胃了!不僅可以當(dāng)作配菜吃，還可以作為寶寶的零食哦!此外，番茄含有纖維素、維生素C和番茄紅素，具有抗癌的功效，讓小寶貝從小就吃得很健康。

營養(yǎng)成分分析：

熱量(卡路里)92.6

蛋白質(zhì)(克)9.4

脂肪(克)3.8

糖類(克)5.2