七個月寶寶吃什么輔食好 七個月寶寶補鈣食譜推(3)

4、水果麥片粥

此粥軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒發(fā)育所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營養(yǎng)素。制作中，粥要煮稀稠程度，水果下入鍋內稍煮一下，再給嬰兒喂食。

主料麥片100克，牛奶50克，水果50克。輔料白糖少許。

制法

1、將干麥片用清水300克泡軟；水果洗凈切碎。

2、將泡好的麥片連水倒入鍋內，置火上燒開，煮2-3分鐘后，加入牛奶，再煮5-6分鐘，等麥酥爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內即成。

5、米粉粥

此粥粘稠、香甜，含有嬰兒所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、D等多種營養(yǎng)素。米粉下鍋要邊煮邊攪拌，防止糊鍋，把火關小后，要用微火煮。

主料牛奶500克，米粉125克。輔料精鹽、黃油、水果各少許。

制法

1、將牛奶、精鹽放入一小鋼精鍋中，待牛奶剛要開時放入米粉，邊放邊攪。把火關小，蓋上鍋蓋，用微火煮8-10分鐘。

2、吃時再放入黃油、水果及孩子喜歡吃的其它食品。