七個月寶寶吃什么輔食好 七個月寶寶補鈣食譜推(9)

7、雞肝糊

原料：雞肝15克，雞骨湯15克，醬油、蜂蜜各少許。

制法：

1、將雞肝放入水中煮，除去血后再換水煮10分鐘；

2、取出剝?nèi)ルu肝外皮，將肝放入碗內(nèi)研碎；

3、將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，加入少許醬油和蜂蜜，攪勻即成。

8、蛋黃豌豆糊

此菜含有豐富鈣質(zhì)和碳水化合物、維生素A、卵磷脂等營養(yǎng)素。6個月的嬰兒開始出乳牙，骨骼也在發(fā)育，這時必須供給充足的鈣質(zhì)。此菜是補充鈣質(zhì)的良好來源，同時還有健腦作用，適宜6個月以上的嬰兒食用。

原料：荷蘭豆100克，蛋黃1個，米50克，水適量，鹽少許。

制作：

1、將荷蘭豆去掉豆莢，放進攪拌機中，或用刀剁成豆茸。

2、將整個雞蛋煲熟撈起，然后放入涼水中浸一下，去殼，取出蛋黃，壓成蛋黃泥。

3、米洗凈，在水中浸2小時，連水、豆茸一起煲約1小時，煲成半糊狀，然后拌入蛋黃泥鋦約5分鐘即可。

4、注意一定要在制作時，將米、豆煮爛成泥為佳。