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10個(gè)月大的寶寶吃什么輔食好?十個(gè)月的寶寶食譜(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-11-16 10:24:22編輯:Chen

牛肉碎菜細(xì)面湯:爽滑湯汁,清香蔬菜

食物原料:

牛肉15克,細(xì)面條50克,胡蘿卜、四季豆各適量。

制作方法:

1、鍋置火上。放入適量清水,煮沸后下入細(xì)面條,煮2分鐘,撈出來(lái),切成小段,備用。

2、將牛肉洗凈,切碎;胡蘿卜去皮,洗凈,切末;四季豆洗凈,切碎,備用。

10個(gè)月大的寶寶吃什么輔食好?十個(gè)月的寶寶食譜制作大全 

3、另取一鍋,將牛肉碎、胡蘿卜末、四季豆碎與高湯一同放入,用大火煮沸,然后加入細(xì)面條煮至熟爛,最后加入橙汁調(diào)味即可。

食譜類別:10個(gè)月寶寶食譜

媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng):

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。寒 冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補(bǔ)益佳品。中醫(yī)認(rèn)為,牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸 軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

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