十個月的寶寶已經漸漸長大,經過媽媽含辛茹苦的照顧,寶寶相對之前在體格和智力,形為上已經大有進步。此時的媽媽一定在為寶寶輔食添加發(fā)愁吧,看著越來越能吃的寶寶,媽媽是不是不知道該給寶寶準備什么食物了。
其實,十個月的寶寶最好一日多餐,逐漸由乳業(yè)食品轉為谷類食物了,寶寶每日吃2次奶和3頓主食,是最合理的飲食安排了。下面為大家推薦十個月的寶寶食譜大全,相信這十款食譜一定能讓媽媽們大顯身手哦!
十個月的寶寶食譜
十個月的寶寶食譜
一、繽紛紅薯粥
食材:
白米30g、紅薯半個。
做法:
1、大米淘洗干凈后加入足量的清水,煮成白米粥。
2、紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。
3、放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出,用勺子碾壓成泥狀。
4、將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中,攪拌均勻即可。
二、栗子棗泥小米粥
食材:
小米25g、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250ml。
做法:
1、紅棗去核剪成小碎塊,加上能蓋過棗粒的清水,用攪拌機攪勻,然后用鍋煮熟。
2、將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻,過濾掉棗皮。
3、小米加入入電飯煲,加250ml清水煮粥檔煮軟爛,備用。
4、將栗子煮熟,用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。
5、將棗泥和小米粥混合煮開。將核桃仁弄碎。
6、將煮開的棗泥鋪在小米粥上面,撒上核桃仁即可