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適合十一個(gè)月寶寶食譜做法 營(yíng)養(yǎng)美味兩不誤

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-04-26 15:41:11編輯:土包子mommy

十一個(gè)月的寶寶變得越來越懂事,開始牙牙學(xué)語了,這個(gè)時(shí)候十一個(gè)月寶寶食譜應(yīng)該怎么安排呢?好奇寶寶們已經(jīng)不再是容易滿足的天使寶貝兒了,他們會(huì)喜歡更多新鮮的事物,口味兒也開始變得刁鉆,不愿再將就了。

這個(gè)時(shí)候,媽媽不要擔(dān)心,覺得寶寶是厭食,其實(shí)這個(gè)時(shí)期是寶寶身體高速發(fā)展的階段,無論是身體動(dòng)作,還是運(yùn)動(dòng)量以及思維變化和獨(dú)立意識(shí)都開始在突飛猛進(jìn)的發(fā)展中。

所以這個(gè)時(shí)候?qū)殞殨?huì)開始有了懵懂的自我認(rèn)知,有了喜好和厭惡,不吃這個(gè)食物也不代表就是厭食,可能只是顏色或者外觀不夠吸引他而已。那么怎么才能做出營(yíng)養(yǎng)美味而且誘人的輔食呢?適合十一個(gè)月寶寶的食譜做法大放送,我們來一起學(xué)習(xí)吧。

《土豆胡蘿卜肉末羹》

材料:土豆20克,胡蘿卜1根,肉末30克,生抽、香油各適量

做法:

1.胡蘿卜洗凈切塊后,放入攪拌機(jī)打成漿,與土豆泥以及肉末混合。

2.將三合一的土豆胡蘿卜肉末糊放在盤子里,上鍋蒸熟,加1滴生抽、1滴香油即可。

溫馨小提示:胡蘿卜素可以保護(hù)寶寶的呼吸道免受感染,對(duì)視力發(fā)育也有好處。土豆更是營(yíng)養(yǎng)豐富,是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育中不可缺少的輔食。

十一個(gè)月寶寶食譜分享

《蓮藕肉丸子》

材料:豬肉末50克,藕末30克,肉湯10克,老抽、鹽、淀粉各少許

做法:

1.把藕末混入肉末,滴進(jìn)1滴老抽、適量鹽,拌入肉湯攪拌均勻。

2.將拌好的餡掐成數(shù)個(gè)小丸子,沾上淀粉整齊地碼到盤子里,然后上鍋蒸熟,即可。

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