6個月的寶寶對于營養(yǎng)的需求相較于過去更高,腸胃消化功能也逐漸完善,因此,很多家長都會在寶寶生長到6月齡左右開始給寶寶喂輔食。對于很多新生家長而言,給寶寶喂輔食是個大難題,因為很多家長并不知道6個月寶寶可以吃哪些輔食。接下來小編將給大家介紹些相關(guān)內(nèi)容,并且給大家?guī)?個月寶寶輔食食譜做法大全,希望能幫到有需要的家長們。
6個月寶寶可以吃哪些輔食
一般而言,月齡到達6個月的寶寶可以吃不少輔食了,例如菜泥、水果泥、強化鐵米粉、雞蛋黃、配方奶等。
6個月寶寶隨著生長發(fā)育的逐漸成熟,營養(yǎng)需求越來越大,需要有出生時的純?nèi)轭悾ㄒ后w食物)向幼兒半固體(泥糊狀食物)和成人固體食物轉(zhuǎn)化的過渡時期。這個時期的食物稱之為換乳食物,亦稱輔食。寶寶6個月時已開始添加輔食,從純?nèi)轭愂澄锵蚰酄钍澄镛D(zhuǎn)化。
6個月寶寶添加輔食時需要遵循以下原則:與月齡相適應(yīng):過早添加輔食,易導(dǎo)致消化功能紊亂;過晚會造成嬰兒營養(yǎng)不良。開始只給嬰兒吃一種與月齡相適應(yīng)的輔食,如蔬菜的引入,最初是一種菜泥一日喂2次,持續(xù)3~4天或1周后,嬰兒消化狀況良好,排便正常,再嘗試另一種蔬菜或食物,以刺激味覺的發(fā)育,不可短時間內(nèi)增加多種食物。開始先喂流質(zhì)食物,再逐漸添加半流質(zhì)食物即泥狀食物。初期食物應(yīng)細小,口感要嫩滑;在嬰兒快長牙或正在長牙時,質(zhì)地再粗大一些。每次給嬰兒添加新食物時,喂養(yǎng)次數(shù)要少、量不要大,以后逐漸增加。
6個月寶寶輔食食譜做法大全
一、蘋果米糊
用料:蘋果1個、米粉若干
做法:
1、蘋果洗干凈切塊、去核
2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟
3、將蒸熟后的蘋果研磨成泥
4、沖泡好米粉
5、將蘋果泥、米粉攪拌即可
營養(yǎng)價值:蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效,對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用
二、香蕉米糊
用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)
做法:
1、香蕉切斷,搗成泥
2、加入4勺米粉到香蕉泥中
3、加熱水并攪拌
營養(yǎng)價值:香蕉富含維生素和礦物質(zhì),容易消化,適合在寶寶輔食第一階段添加