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2歲的寶寶晚餐飲食要注意什么?寶寶晚餐食譜做法介紹

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-09-20 11:15:49編輯:璇子
對于2歲的寶寶來說,寶寶其實(shí)是已經(jīng)長出乳牙的,而寶寶長出了乳牙有非常多的食物也就是可以吃的,那么,我們一起來看看,2歲的寶寶晚餐飲食要注意什么?

2歲的寶寶晚餐飲食要注意什么?

注意點(diǎn)一:要控制寶寶的飲食
2歲的寶寶在晚上的飲食也是需要有一個(gè)控制量的,在晚上的時(shí)候也是建議是需要給寶寶多吃一些的,這樣就不用吃夜宵了。孩子也比較早睡,漫長的夜里孩子容易肚子餓的。有些媽媽擔(dān)心孩子的飲食量過多,容易影響到寶寶的睡眠質(zhì)量,其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的想法,請放心讓寶寶胃口大開吧。
注意點(diǎn)二:不要進(jìn)行湯泡飯
不少的家長也都是會(huì)給寶寶吃湯泡飯,但是其實(shí)這種做法是非常的不建議的,湯泡飯是比較容易被食用,不過湯泡飯容易讓寶寶產(chǎn)生一種錯(cuò)覺,覺得不用嚼一嚼就吞下去了。這樣會(huì)造成寶寶消化不良的問題。還是用飯配菜的方式比較合適。

寶寶晚餐食譜做法介紹

蝦仁滑蛋
準(zhǔn)備食材:蝦仁、雞蛋、西蘭花
做法:
1、鮮蝦自背部切開,去泥腸。
2、剝皮的鮮蝦加入少許鹽和淀粉抓勻去除粘液,洗凈用廚房紙擦干。
3、將鮮蝦用1個(gè)蛋清、淀粉、鹽和料酒抓勻,放入冰箱冷藏待用。
4、西蘭花焯水過涼,3個(gè)雞蛋加適量鹽打勻。
5、起油鍋,滑散蝦仁,變色后倒入雞蛋液。
6、蛋液差不多凝固時(shí)加入西蘭花,加少許鹽炒勻。
蔬菜蝦餅
準(zhǔn)備食材:蝦仁、豬肉餡、綠菜花、面粉、鹽、油
做法:
1、蝦仁、豬肉餡及燙熟的西蘭花一起剁碎,加鹽及面粉拌勻。
2、鍋中放油,將蝦餅兩面煎熟即可
清蒸帶魚
準(zhǔn)備食材:帶魚、,蔥、姜、料酒、鹽、味精、魚露
做法:
1、將帶魚切成塊狀,洗干凈;
2、將帶魚塊兩面剞十字花刀(斜切成網(wǎng)格狀),切半寸段;
3、將帶魚塊裝盤,加入調(diào)料,上蒸籠蒸6分鐘;(家庭蒸要用10-15分鐘)
4、將蒸熟的帶魚出籠,淋明油即可。

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