11肝泥粥
材料:雞肝20g、米20g、水1.5杯
做法:
1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用?! ?nbsp;
2、米加水煮開后,改開小火,加蓋燜煮至爛,拌入肝泥,再煮開即可。
12 花生(芝麻)粥
原料:花生或芝麻
制法:將花生(或芝麻)炒熟后用搟面杖碾成細(xì)粒狀,加入即煮好的粥中攪拌,再放入少量精鹽即成營養(yǎng)味美的花生粥。
13、棗泥花生粥
原料;花生米20粒、紅棗 5枚、大米3 0克,白糖適量。
制法:
1、將花生米洗凈去皮去放火鍋中加清水煮至六成熟時,再加入棗繼續(xù)煮爛。將煮熟的紅棗去皮核后和花生米一同碾成泥備用?! ?nbsp;
2、將米淘洗干凈放火鍋中,加清水煮成稀粥。
3、粥熟后,混入紅棗花生泥,并加白糖適量,攪拌均勻即可出鍋。
14、香菇雞粥
原料:大米50克、雞胸肉50克、香菇2朵、青菜2顆、食用油10克、蔥、鹽醬油少許。
制法:
1將大米淘凈,香茹用溫水泡軟剁碎,雞胸肉剁成泥狀,青菜、蔥切碎。
2油鍋熱后,加入蔥花、雞胸肉、香菇末翻炒,滴入少許醬油炒入味。
3把水洗凈的大米下入鍋中翻炒數(shù)下,使之均勻地與香菇,雞肉等混合。
4加入適量清水于鍋中,加蓋熬煮成粥,待熟后再放入碎青菜。
5用少許食鹽調(diào)味即可出鍋。