美味芝士補(bǔ)鈣助長高 兒童增高必備食譜get起來(4)

芝士的做法第三款：火腿乳酪面包卷

兒童增高食譜：芝士的做法

【 食 材 】

吐司4片、火腿片4片、奶酪片4片、雞蛋2個、洋香菜少許、胡椒粉少許、鹽適量、油適量、面粉2湯匙、水1湯匙

【 步 驟 】

1、面粉加入水調(diào)成面糊，備用。

2、吐司切去四邊硬邊，用桿面棍稍微壓成扁實(shí)狀。

3、將一片火腿片與奶酪片放在吐司上。

4、在吐司末端抹上少許面糊，然后卷成卷。

5、蛋磕入碗中，加入少許鹽、胡椒粉、切碎的洋香菜，攪打均勻。

6、將油刷滿整個平底鍋，將卷好的吐司卷均勻裹上蛋液，放入鍋中。

7、將面包煎到兩面金黃即可盛入盤中。