美味芝士補(bǔ)鈣助長高 兒童增高必備食譜get起來(2)

芝士的做法第一款：芝士烤飯團(tuán)

兒童增高食譜：芝士的做法

【 食 材 】

白米飯：兩碗，西蘭花：150克，芝士片：適量，火腿：適量，培根：適量。

兒童增高食譜：芝士的做法

【 步 驟 】

兒童增高食譜：芝士的做法

1、西蘭花汆燙，瀝干水份，切碎備用?；鹜惹卸溆茫ナ科∫话肭薪z備用，培根切條備用。

2、 將芝士絲包入飯中。

3、 揉成圓球狀，排入不沾烤盤中。

4、 取出剩下的芝士片切成比飯團(tuán)小的芝士片，放在飯團(tuán)上面，并在芝士片上擺上培根條。全部裝飾好后，放入預(yù)熱好的烤箱中，200度烤大約8分鐘即可。