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美味芝士補(bǔ)鈣助長高 兒童增高必備食譜get起來(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-03-28 09:56:40編輯:chen

芝士的做法第一款:芝士烤飯團(tuán)

兒童增高食譜:芝士的做法

【 食 材 】

白米飯:兩碗,西蘭花:150克,芝士片:適量,火腿:適量,培根:適量。

兒童增高食譜:芝士的做法

【 步 驟 】

兒童增高食譜:芝士的做法

1、西蘭花汆燙,瀝干水份,切碎備用?;鹜惹卸溆茫ナ科∫话肭薪z備用,培根切條備用。

2、 將芝士絲包入飯中。

3、 揉成圓球狀,排入不沾烤盤中。

4、 取出剩下的芝士片切成比飯團(tuán)小的芝士片,放在飯團(tuán)上面,并在芝士片上擺上培根條。全部裝飾好后,放入預(yù)熱好的烤箱中,200度烤大約8分鐘即可。

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