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孩子在幼兒園不睡午覺怎么辦 5個(gè)妙招讓孩子乖乖入眠

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-02-24 17:12:04編輯:薄荷

孩子在家每天按時(shí)睡午覺,生活十分規(guī)律,怎么一到幼兒園就不愿睡午覺了呢?孩子在幼兒園不睡午覺,有可能是思念父母,有可能是環(huán)境改變了睡不著,還有可能是幼兒園的作息時(shí)間和家里不一致。

但是家長要明白,孩子在幼兒園不睡午覺不僅不利于身體發(fā)育,還會(huì)影響到其他正在睡午覺的寶寶,一定要糾正過來。

睡眠是人的本能,想讓寶寶在幼兒園養(yǎng)成午睡的習(xí)慣,其實(shí)并不難,關(guān)鍵在于有沒有找準(zhǔn)方法,試試下面5個(gè)方法吧,很多家長都說效果不錯(cuò)!

孩子在幼兒園不睡午覺怎么辦

1.家長與老師積極配合

家長應(yīng)及時(shí)跟幼兒園的老師進(jìn)行溝通,請老師在孩子們午睡前,坐在他們的床邊,像媽媽一樣的給講故事,慢慢的孩子會(huì)全身放松,在其他孩子已經(jīng)入睡的壞境下,也會(huì)受到感染,很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

2.增加活動(dòng)量,確保飲食健康

有的寶寶沒有午睡習(xí)慣,和他的生活習(xí)慣也有關(guān)系。飲食沒有規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng),可能會(huì)導(dǎo)致寶寶過飽或過饑、消化不良、情緒煩躁等,從而影響了寶寶的睡眠品質(zhì)。應(yīng)該適當(dāng)增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量,保證寶寶飲食健康合理,使寶寶生活有規(guī)律。(下頁:方法3)

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