游泳是孩子最好的運動 每個孩子都是天生的游泳健兒(3)

7.減肥燃脂：游泳時由于身體一直泡在水中，需要全身肌肉互相協調才能完成游泳的動作，所以消耗的熱量就多，過于肥胖的孩子游泳是最好的減脂方式之一。

游泳時的注意現象

1.要佩戴好充足的游泳裝備：泳帽、泳鏡、泳衣、浴巾等。

2.孩子在游泳時家長一定要在旁邊陪護，以免發(fā)生意外事故。

3.游泳前要做好充分的準備，最好先活動四肢，以免在水中出現抽筋等身體不適的現象。

4.兩個時間段孩子不宜下水游泳：剛進食以及餓肚子的時候，這個時候游泳極易導致孩子出現暈厥等意外事故。