孩子在生長發(fā)育階段，特別需要充足的鈣質(zhì)，然而在補(bǔ)鈣的同時(shí)，媽媽你知道怎么樣補(bǔ)鈣才是最科學(xué)最有效的嗎？要想輕松補(bǔ)鈣，達(dá)到最佳效果，以補(bǔ)鈣的時(shí)候媽咪你可要注意以下幾個(gè)常見問題喲！
1、不要讓鈣遇見草酸。
菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。
所以補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時(shí)或飯后3—4個(gè)小時(shí)服用鈣制品。
2、鈣劑不要與主餐混吃。
即使沒有太多草酸，如果在吃飯時(shí)服用鈣制品，也還是會(huì)影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。補(bǔ)鈣要與早、中、晚餐間隔半小時(shí)以上。也不要跟奶混在一起。
總有家長在微博上問我，給寶寶補(bǔ)充維生素A+D和維生素D有什么區(qū)別？維生素D要補(bǔ)到多久？除了補(bǔ)維生素D，還要補(bǔ)鈣嗎？寶寶一般補(bǔ)魚油和補(bǔ)鈣到多大呢？寶寶到了兩三歲，好多媽媽已...
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為預(yù)防齲齒，要在每頓飯后給孩子喝茶水或涼開水。這時(shí)的孩子還不會(huì)漱口。吃零食后，要讓孩子自己拿牙刷刷牙，漸漸養(yǎng)成習(xí)慣就好了。 牙膏最好使用不含氟的，這是因?yàn)楹⒆涌赡軙?huì)...
到了二三歲，孩子能和小朋友一起玩了，因此麻疹、風(fēng)疹、水痘、腮腺炎感染的機(jī)會(huì)大大增加。這一點(diǎn)必須有思想準(zhǔn)備。 在二三歲這一時(shí)期患了風(fēng)疹或水痘、腮腺炎，癥狀比較輕就能過...
以前，在外邊玩耍的孩子能把能量消耗掉，但現(xiàn)在的孩子沒辦法消耗這些能量，只好發(fā)泄到家里。與從前相比，大部分家庭房間變小了，有庭院的人家也越來越少，孩子整日被關(guān)在狹窄...
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每個(gè)年齡段的寶寶都會(huì)嘔吐，但表現(xiàn)卻是不一樣的，寶寶過了1周歲突發(fā)嘔吐，媽媽如何科學(xué)應(yīng)對呢？在松田道雄的《育兒百科》中，他特別提醒媽媽，這個(gè)年齡段的寶寶把吃進(jìn)去的食物...
