2、突增階段——學(xué)齡期
10~16歲是孩子發(fā)育期,孩子個(gè)頭好比雨后春筍,“嗖嗖”地直往上躥。研究發(fā)現(xiàn),此階段孩子每多吸收3萬(wàn)毫克的鈣質(zhì),身高便可多長(zhǎng)1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質(zhì)的50%,遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足生長(zhǎng)發(fā)育所需,因此需要額外補(bǔ)鈣。
3、沖刺階段——青春期
男性17~25歲,女性16~23歲,是長(zhǎng)高的最后沖刺階段。研究發(fā)現(xiàn),此階段青少年骺軟骨還未真正愈合,每年還存在著2~3厘米的長(zhǎng)高潛能。此時(shí),補(bǔ)充足量的鈣質(zhì),就能充分挖掘他們的長(zhǎng)高潛能,讓他們“百尺竿頭,更進(jìn)一步”。
孩子的三大黃金成長(zhǎng)期,好比多米諾骨牌,一環(huán)扣一環(huán),是一個(gè)連續(xù)的動(dòng)態(tài)的過(guò)程,這一階段是下一階段生長(zhǎng)的基礎(chǔ)。儲(chǔ)備期鈣攝入不足的孩子,如果膳食不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)不良,就會(huì)影響發(fā)育期的身高增長(zhǎng);
發(fā)育期的孩子若不能攝入足量鈣,勢(shì)必會(huì)影響長(zhǎng)高的最后沖刺。因此,在孩子各階段,都要保證鈣的充分?jǐn)z入,不能掉以輕心。