1一10歲兒童身高參考表

人的身高對于一個人來說影響是比較深遠(yuǎn)的，一個傲人的身高出能讓人看起來更提拔俊俏有氣質(zhì)外，甚至在諸如職場等環(huán)境下也更容易讓人印象深刻。那么，家長們你們知道不同年齡孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高是多少嗎？下面就讓我們來看看1一10歲兒童身高參考表吧。

1一10歲兒童身高標(biāo)準(zhǔn)參考

1歲：男孩身高標(biāo)準(zhǔn)范圍在71.2cm-82.1cm之間，女孩在71.6cm-80.5cm之間；

 

2歲：男孩身高標(biāo)準(zhǔn)范圍在87.6cm-95.6cm之間，女孩在82.9cm-94.3cm之間；

 

3歲：男孩身高標(biāo)準(zhǔn)范圍在89.3cm-104.6cm之間，女孩在88.2cm-103.4cm之間；

 

4歲：男孩身高標(biāo)準(zhǔn)范圍在96.3cm-112.3cm之間，女孩在98.1cm-111.1cm之間；

 

5歲：男孩合理身高范圍在102.8cm-120.1cm之間，女孩在104.8cm-118.9cm之間；

 

6歲：男孩身高標(biāo)準(zhǔn)范圍在109.1cm-126.6cm之間，女孩在110.8cm-126cm之間；

 

7歲：男孩身高標(biāo)準(zhǔn)范圍在114cm-134.3cm之間，女孩在116.2cm-132.7cm之間；

 

8歲：男孩身高標(biāo)準(zhǔn)范圍在119.3cm-140.1cm之間，女孩在121.6cm-135.4cm之間；

 

9歲：男孩身高標(biāo)準(zhǔn)范圍在123.9cm-147.2cm之間，女孩在126.7cm-141.6cm之間；

 

10歲：男孩身高標(biāo)準(zhǔn)范圍在127.9cm-152.7cm之間，女孩在132.1cm-148.2cm之間。

（1一10歲兒童身高參考表）

其實，從這張表格不難看出，10歲之前，男孩和女孩的身高標(biāo)準(zhǔn)相差并不太多，而到了10歲的時候，正常情況下，男孩女孩都應(yīng)該有一米四左右才算標(biāo)準(zhǔn)，如果沒有，那么就說明孩子的身高落后了，如果還不抓緊補充及培養(yǎng)，將來孩子在身高這方面可能也不會太理想。

孩子10歲之后，到孩子18歲成年的這段時間里，因為正經(jīng)歷青春期，所以孩子每年的身高變化得非?？?，尤其是男孩子，簡直一年一個樣子，家長需要謹(jǐn)慎對待這種情況，并積極配合孩子生長。那么，怎樣可以幫助孩長得更高呢？

1、要讓他們的生活作息有一定的規(guī)律，睡眠時間也應(yīng)該得到充沛

每個人的生活作息都應(yīng)該有一定的規(guī)律，才可以讓他們的新陳代謝完成的更好。每個人會根據(jù)自己的生物鐘來進(jìn)行一些活動，只有當(dāng)他們的生物鐘得到充沛的休息，那么他們的精神才會百倍。所以一定讓孩子的生活作息有一定的規(guī)律，這樣才會對于他們各方面有一個提升。

在孩子晚上的時候應(yīng)該要注意他們的睡眠時間，晚上是生長激素分泌的最旺盛的時期，只有當(dāng)孩子的睡眠時間得到了充足，才會使他們的的更好，可以有效促進(jìn)他們的身高。同時也要保證孩子的睡眠質(zhì)量是非常好的，這樣才可以讓他們的睡眠活動可以更加的深。

 

2、要讓孩子的飲食健康，培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣

我們需要通過飲食來給自己的人體補充一些能量，這些能量對于人體的消耗以及吸收都有很大的作用。我們應(yīng)該給孩子補充許多的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)他們的骨骼發(fā)育。也應(yīng)該給孩子補充很多維生素，讓他們的皮膚變得更光滑水潤

我們引導(dǎo)孩子多吃一些豆類、魚類以及肉類，這些里面都含有很高的高蛋白，對于他們的身高方面有一個好的提升。所以一定要保證孩子的飲食健康，也要培養(yǎng)他們一定得以飲食習(xí)慣。不要讓他們養(yǎng)成挑食和偏食的習(xí)慣。

給孩子的營養(yǎng)也應(yīng)該適量不要過量，有可能會導(dǎo)致肥胖。也需要給身體補充一些無機鹽，才可以促進(jìn)他們的體內(nèi)吸收。所以我們對待孩子的飲食千萬不能忽視，應(yīng)該得到營養(yǎng)均衡

 

3、應(yīng)該讓孩子多多運動，鍛煉身體

給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，對于他們的身體發(fā)育有一個非常好的促進(jìn)作用。有人曾經(jīng)說過：“生命的來源便是運動”，所以我們一定要積極的去進(jìn)行運動，運動對于我們?nèi)梭w很重要，我們也要了解到運動的重要性。運動對于生長激素也有一定的分泌作用，可以對我們的骨骼促進(jìn)生長，對于我們的生長有一個非常好的作用。

以上是媽媽育兒網(wǎng)給大家分享的不同年齡段孩子的身高標(biāo)準(zhǔn)，家長可以自行對照一下。影響孩子身高的因素有先天因素及后天因素，現(xiàn)在有研究證實，身高方面的先天不足大多數(shù)都是可以通過后天的培養(yǎng)改善的，不挑食不偏食，營養(yǎng)均衡，良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保證每日的保證充足的睡眠和運動習(xí)慣，多曬太陽多進(jìn)行戶外活動，這些都是幫助孩子長高和發(fā)育的。