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產(chǎn)后應(yīng)該怎么減肥瘦身?月子期間應(yīng)該適當(dāng)減肥嗎?

視頻來源:網(wǎng)絡(luò)整理發(fā)布日期:2022-06-05 15:00:34
產(chǎn)后體重管理不是指“減肥”,而是指將體重保持在正常范圍內(nèi)。如果你在懷孕期間是一個體型偏瘦的孕媽媽,你應(yīng)該在這個月適當(dāng)增加體重,以確保母乳喂養(yǎng)的需要。如果你在懷孕期間或懷孕前超重,你應(yīng)該適當(dāng)減肥。無論您在懷孕期間體重增加多少,都建議您在生產(chǎn)后適當(dāng)減肥。產(chǎn)后應(yīng)該怎么減肥瘦身?對于大多數(shù)孕前體重正常、孕期體重增加合理的母親來說,沒有必要刻意減肥。
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