很多孕婦在懷孕之后身體明顯變得虛弱，呼吸系統(tǒng)免疫力下降，很容易在夜間咳嗽。夜晚是人體免疫力最虛弱的時(shí)候，再加上孕婦自身免疫力低，夜間是孕婦最容易爆發(fā)咳嗽的時(shí)候。孕婦一旦在晚上咳嗽起來(lái)，就難以入睡，持續(xù)不停，重則還會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和休息；那么孕婦在晚上咳嗽怎么辦呢？要怎么緩解孕婦晚上咳嗽呢？下面給準(zhǔn)媽媽們介紹幾個(gè)可以緩解夜間咳嗽的方法。
怎么緩解孕婦晚上咳嗽
1.睡前喝水
很多孕婦在晚上咳嗽是因?yàn)楹粑啦豁槙?，或是空氣干燥?dǎo)致的喉嚨發(fā)癢，建議孕婦如果有晚上咳嗽的癥狀，或是擔(dān)心自己晚上咳嗽可以在睡前喝適量的溫開(kāi)水。溫開(kāi)水可以濕潤(rùn)嗓子，減少喉嚨的不適感，降低孕婦晚上咳嗽的可能。
2.使用加濕器
許多孕婦晚上咳嗽，其本身可能并沒(méi)有什么癥狀，只是因?yàn)樗攮h(huán)境空氣不流通、比較干燥，建議孕婦可以適當(dāng)?shù)亓魍ㄅP室空氣，或是在睡前適當(dāng)?shù)氖褂眉訚衿?；讓臥室空氣清潔、濕潤(rùn)，有利于睡眠時(shí)的呼吸順暢，可以減少晚上喉嚨發(fā)干咳嗽的癥狀。
3.喝一些潤(rùn)喉茶
如果孕婦本身免疫系統(tǒng)比較差，再加上晚上經(jīng)?？人裕梢越ㄗh孕婦在日常飲食中喝一些潤(rùn)喉茶：菊花茶、冰糖雪梨、川貝枇杷湯等等?？梢酝ㄟ^(guò)喝潤(rùn)喉去火的茶，緩解孕婦嗓子的不適感，增強(qiáng)孕婦喉嚨的免疫力，改善孕婦咳嗽的現(xiàn)象；這樣在晚上孕婦也是可以避免咳嗽的。
4.調(diào)整睡姿
還有一部分孕婦，因?yàn)樗瞬磺‘?dāng)，導(dǎo)致呼吸不當(dāng)，頻繁在晚上睡覺(jué)的時(shí)候咳嗽；這種情況表現(xiàn)為一沾枕頭躺下睡覺(jué)就咳嗽的厲害，建議孕婦調(diào)整睡姿，可以調(diào)整自己枕頭的高度和床鋪的軟硬程度，將自己調(diào)整到最舒適的睡眠姿勢(shì)。
孕婦在晚上睡覺(jué)咳嗽一般都是外界環(huán)境因素引起的，很少會(huì)因?yàn)樽陨聿“Y，孕婦呼吸道疾病不僅局限于晚上咳嗽；所以，孕婦晚上咳嗽不建議馬上用藥，可以用物理方法緩解，如若沒(méi)有好轉(zhuǎn)可以考慮去醫(yī)院檢查，再遵醫(yī)囑用藥。
上述推薦的4個(gè)方法就是緩解孕婦晚上咳嗽的最佳方法，經(jīng)過(guò)數(shù)千萬(wàn)準(zhǔn)媽媽印證，這4種方法確實(shí)有效，而且對(duì)身體幾乎沒(méi)有副作用，操作簡(jiǎn)單，孕婦可以放心使用。
