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怎么緩解孕婦晚上咳嗽 寶媽強(qiáng)推這4個(gè)方法見(jiàn)效奇快

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-12-18 14:19:01 編輯:橘朵

很多孕婦在懷孕之后身體明顯變得虛弱,呼吸系統(tǒng)免疫力下降,很容易在夜間咳嗽。夜晚是人體免疫力最虛弱的時(shí)候,再加上孕婦自身免疫力低,夜間是孕婦最容易爆發(fā)咳嗽的時(shí)候。孕婦一旦在晚上咳嗽起來(lái),就難以入睡,持續(xù)不停,重則還會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和休息;那么孕婦在晚上咳嗽怎么辦呢?要怎么緩解孕婦晚上咳嗽呢?下面給準(zhǔn)媽媽們介紹幾個(gè)可以緩解夜間咳嗽的方法。

怎么緩解孕婦晚上咳嗽

1.睡前喝水

很多孕婦在晚上咳嗽是因?yàn)楹粑啦豁槙?,或是空氣干燥?dǎo)致的喉嚨發(fā)癢,建議孕婦如果有晚上咳嗽的癥狀,或是擔(dān)心自己晚上咳嗽可以在睡前喝適量的溫開(kāi)水。溫開(kāi)水可以濕潤(rùn)嗓子,減少喉嚨的不適感,降低孕婦晚上咳嗽的可能。

2.使用加濕器

許多孕婦晚上咳嗽,其本身可能并沒(méi)有什么癥狀,只是因?yàn)樗攮h(huán)境空氣不流通、比較干燥,建議孕婦可以適當(dāng)?shù)亓魍ㄅP室空氣,或是在睡前適當(dāng)?shù)氖褂眉訚衿?;讓臥室空氣清潔、濕潤(rùn),有利于睡眠時(shí)的呼吸順暢,可以減少晚上喉嚨發(fā)干咳嗽的癥狀。

3.喝一些潤(rùn)喉茶

如果孕婦本身免疫系統(tǒng)比較差,再加上晚上經(jīng)??人裕梢越ㄗh孕婦在日常飲食中喝一些潤(rùn)喉茶:菊花茶、冰糖雪梨、川貝枇杷湯等等??梢酝ㄟ^(guò)喝潤(rùn)喉去火的茶,緩解孕婦嗓子的不適感,增強(qiáng)孕婦喉嚨的免疫力,改善孕婦咳嗽的現(xiàn)象;這樣在晚上孕婦也是可以避免咳嗽的。

4.調(diào)整睡姿

還有一部分孕婦,因?yàn)樗瞬磺‘?dāng),導(dǎo)致呼吸不當(dāng),頻繁在晚上睡覺(jué)的時(shí)候咳嗽;這種情況表現(xiàn)為一沾枕頭躺下睡覺(jué)就咳嗽的厲害,建議孕婦調(diào)整睡姿,可以調(diào)整自己枕頭的高度和床鋪的軟硬程度,將自己調(diào)整到最舒適的睡眠姿勢(shì)。

孕婦在晚上睡覺(jué)咳嗽一般都是外界環(huán)境因素引起的,很少會(huì)因?yàn)樽陨聿“Y,孕婦呼吸道疾病不僅局限于晚上咳嗽;所以,孕婦晚上咳嗽不建議馬上用藥,可以用物理方法緩解,如若沒(méi)有好轉(zhuǎn)可以考慮去醫(yī)院檢查,再遵醫(yī)囑用藥。

上述推薦的4個(gè)方法就是緩解孕婦晚上咳嗽的最佳方法,經(jīng)過(guò)數(shù)千萬(wàn)準(zhǔn)媽媽印證,這4種方法確實(shí)有效,而且對(duì)身體幾乎沒(méi)有副作用,操作簡(jiǎn)單,孕婦可以放心使用。

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