8.姜蒜茶:
大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅糖10-20克。
9.姜糖飲:
生姜片15克,3厘米長的蔥白3段,加水50克煮沸加紅糖。
10.生吃大蔥:
這個方法一直被民間廣泛應(yīng)用,而且也確實比較有效??梢詫⑹[扒干凈,然后什么都不用沾,生吃下去,過一會,鼻子就會在蔥的刺激下通暢了。不過,大蔥的味道畢竟比較重,如果有的媽媽扛不住的話,還是使用其他方法吧!
物理方法
1.熱水熏法:
孕媽媽可以燒一壺開水,一直燒著,等它燒開后,用大勺子倒入敞口的杯子里,然后趁著它還在冒熱氣,把鼻孔放在上面熏,同時用力的用鼻子吸氣,這樣一般都可以通的。
2.洋蔥熏法:
這個方法和生吃大蔥有異曲同工的作用。就是用一個洋蔥,取部分搗爛,然后取汁,用棉簽沾上后放在鼻孔里,一般過一會就通了?;蛘咭部梢园阉庀鞒杀强状笮。缓笥妹藁ò?,放入鼻孔,也可以通的。
3.熱敷法:
或者也可以使用熱毛巾敷鼻子,或者是用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng),不過鑒于孕婦的安全考慮,還是推薦使用熱毛巾。
4.側(cè)臥按摩法:
雖然它也是按摩,但是方法還是有所不同的。首先需要孕婦躺下,如果是左邊鼻塞就向右臥,如果是右邊鼻塞就向左臥,然后用兩根手指夾住鼻子按摩兩側(cè)的迎香穴,一般按1-2分鐘就可以消除鼻塞了。
5.按摩鼻通穴:
鼻通穴是一個專門治療鼻病的穴位,可治療鼻塞流涕、鼻炎、鼻竇炎,鼻通穴位于鼻骨與軟組織交界處,即鼻唇溝上端盡頭處。在閉塞流鼻涕的時候,用食指或中指端按揉鼻通穴2-3分鐘,有助通竅利鼻的作用,快速緩解鼻塞流鼻涕的癥狀。
小編提醒:
建議孕婦用加濕器或噴霧器給空氣加濕,晚上睡覺的時候,把它們放在頭部附近。一定要按照加濕器的清潔說明進(jìn)行清潔。
要每天換水,因為如果不及時換水的話,它可能會成為細(xì)菌的滋生地,同時也需要經(jīng)常更換過濾器。
另外,孕婦應(yīng)避免任何潛在的刺激物,如煙、酒以及突然的溫度變化。白天空氣污染嚴(yán)重的時候,避免到戶外運動。