總往廁所里跑
確定懷孕的另一個(gè)標(biāo)致是尿頻,甚至有很多人是因尿頻去醫(yī)院檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己懷孕的。
懷孕前3個(gè)月,許多孕媽媽會(huì)有尿頻的情況。這主要是子宮在慢慢變大時(shí),使骨盆腔內(nèi)器官相對(duì)位置的改變,導(dǎo)致膀胱承受的壓力增加,使其容量減少,即便有很少的尿也會(huì)使孕媽媽產(chǎn)生尿意,進(jìn)而發(fā)生尿頻。另外,身體中激素分泌的改變也會(huì)產(chǎn)生尿頻。到孕期的第4個(gè)月,子宮由骨盆腔進(jìn)入腹腔,膀胱所受壓力減輕,尿頻癥狀會(huì)慢慢地減緩。這種尿頻,沒有尿痛、尿急的感覺,與尿路感染有本質(zhì)的區(qū)別,并不是非常明顯。
到現(xiàn)在為止,控制孕婦尿頻的情況,唯一可行的就是控制飲水量,若想不起夜,孕媽媽最好在臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水。很多做了媽媽的人說,產(chǎn)前尿頻未嘗不是件好事,因?yàn)樗梢蕴崆板憻捦黹g起床,有助于寶寶出生后更好的照顧寶寶!
滿腦子想的就是睡覺
幾乎所有孕媽媽都會(huì)有疲憊不堪,想睡覺的癥狀。所以,你一旦有精神疲乏、嗜睡的狀態(tài),且月經(jīng)停止,就應(yīng)該去醫(yī)院檢查是否懷孕了。
在懷孕初期,孕媽媽常常感覺精神疲乏,動(dòng)不動(dòng)就想睡覺,其實(shí)這種嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。孕媽媽的基礎(chǔ)新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化;黃體酮的大量分泌;體內(nèi)熱量消耗快,血糖不足等,都是嗜睡的原因。懷孕初始,焦慮、期待的心理層面影響程度其實(shí)大於生理層面,也會(huì)導(dǎo)致疲憊容易嗜睡。
小編建議,充足的睡眠對(duì)孕婦十分重要,如果嗜睡情形影響了生活或作息,建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐,維持血糖一定濃度。同時(shí),疲倦時(shí)可以小睡片刻,但最好不要超過一小時(shí),以免夜里失眠。睡覺之前,孕媽媽應(yīng)該忘掉煩惱,坦然面對(duì)發(fā)生的和即將發(fā)生的事情。另外,為了能讓自己更輕松地入睡,孕媽媽可以把臥室盡量布置得舒適迷人。注意室內(nèi)通風(fēng),保持空氣新鮮。
變得特別愛吃酸味食物
有些孕媽媽在月經(jīng)過期不久(1-2個(gè)星期),胃口就開始發(fā)生改變,無故出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀,在早晨還會(huì)加重。停經(jīng)后,孕媽媽突然發(fā)現(xiàn),喜歡吃原來不喜歡的食品了;討厭油膩的食品;吃過一次的食品,第二次就不愛吃了;有些人簡直什么都不想吃、甚至聞到見到食品就要嘔吐,等等。
酸味食物是孕媽媽的最愛,因?yàn)樗嵝允澄锬艽碳し置谖敢海帜芴岣呦傅幕钚?,促進(jìn)腸蠕動(dòng),增加食欲,有利于食物的消化和吸收,所以多數(shù)孕婦喜愛吃酸的食物。像楊梅這種水果對(duì)孕媽媽來說是相當(dāng)有誘惑力的。
從營養(yǎng)學(xué)角度來看,孕媽媽適當(dāng)吃些酸性食物有利于母親和胎寶寶的營養(yǎng)需要,還有利于鐵的吸收,促進(jìn)血紅蛋白的形成。但也不能盲目多吃,也應(yīng)講究科學(xué)。
以上六個(gè)方法也就是女性在懷孕之后最常見的懷孕癥狀,當(dāng)然了,你不一定全部都有,但是月經(jīng)停止是每個(gè)人都有的同一癥狀。如果你還不敢確定,又很擔(dān)心的話。那么在月經(jīng)推遲10天之后,上藥店買個(gè)早孕試紙,按說明使用,有一根紅線就表示沒懷孕,如果是兩根就表示懷孕了,最后,小編在這里祝愿大家都好運(yùn)。
本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理
閱讀本文的網(wǎng)友也閱讀了: