飲食要避免吃燒烤、油炸、激素類(lèi)藥物莫亂用，少使用含激素的化妝品，保持良好心情，避免緊張情緒。佩戴胸罩要適中，不可束胸過(guò)緊，及時(shí)更換寬大的胸罩，托起日益增大的乳房。
女性乳房疼痛的常見(jiàn)情況
1) 孕期乳痛：
懷孕后乳房脹痛，這是胎盤(pán)、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。這是一種生理痛，是在為產(chǎn)后哺乳作準(zhǔn)備，只要及時(shí)更換寬大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。
2) 經(jīng)前乳痛：
經(jīng)前乳房痛，是體內(nèi)雌激素水平增高、乳腺增生、細(xì)胞增大、乳腺細(xì)胞水腫所致，這種乳房痛一般無(wú)需治療，在月經(jīng)來(lái)潮之前注意飲食清淡即可。
3)產(chǎn)后乳痛：
產(chǎn)后乳房痛大多為乳腺炎，除乳房脹痛外，還會(huì)發(fā)燒和出現(xiàn)乳房局部硬塊，這主要是乳腺管阻塞、乳汁淤積所致。所以，產(chǎn)后應(yīng)盡早哺乳，使乳汁不在乳房?jī)?nèi)過(guò)多積聚。
4)乳腺增生性乳痛：
乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手觸乳房可觸及大小不等、邊緣不清的活動(dòng)硬塊，還會(huì)受月經(jīng)、情緒的影響。此種乳痛是由體內(nèi)代謝紊亂、代謝廢物堆積、氣滯血淤而成，可服用一些活血化淤、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物。
5)乳痛病：
乳痛病表現(xiàn)為隱痛、脹痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。檢查時(shí)只有觸痛，并無(wú)腫塊。治療以舒肝利氣、解郁、活血化淤、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中藥為首選。
6)癌性乳痛：
當(dāng)乳痛持續(xù)性存在，疼痛部位固定并放射到肩背部，肩部有負(fù)重感時(shí)，則有乳癌的可能，須引起高度重視，及早去醫(yī)院檢查。
所以，各位女性朋友一定要注意自己的身體變化哦，有問(wèn)題已經(jīng)要及時(shí)去醫(yī)院檢查，另外，每年成年女性都應(yīng)該去醫(yī)院做一次檢查哦~~
