懷孕初期飲食不注意對胎兒有什么影響？
1、暴飲暴食孕期女性情緒不穩(wěn)定，很多孕媽媽心情郁悶時大吃一頓，高興的時候狂吃一頓，對準媽媽來說，暴飲暴食更容易患上妊娠糖尿病、妊娠中毒癥，還會導致胎兒巨大，大大增加分娩的風險。
2、進餐速度過快
進餐速度太快不僅影響個人形象和腸胃健康，還會導致肥胖，容易造成飲食過量。小編建議準媽媽放慢吃飯速度，細嚼慢咽，可以少食多餐，早餐時間不能少于20分鐘，午餐和晚餐時間最好保持在30分鐘左右。
3、喝飲料不喝水
飲料大多含有高熱量，尤其是功能性飲料，還有碳酸飲料，小編建議最好喝白開水。
4、飲食過于精細
懷孕之后，準媽媽成了家里最金貴的人物，因此被重點保護，飲食更是精益求精，米面越白越好，蔬菜越貴越好，全然不顧準媽媽自身的體質(zhì)和營養(yǎng)需求。其實有時候，粗糧更適合孕媽媽。
5、偏食、挑食
孕期，孕婦切勿偏食、挑食，很容易造成胎兒的營養(yǎng)不良，比如偏肉食、偏素食都可能導致營養(yǎng)攝入失衡，影響胎寶寶的正常發(fā)育。
應該怎么做？
1、孕婦每天飲食的調(diào)味料需要嚴格把控，特別是食鹽的攝入量，進食過多食鹽會導致水腫，血壓升高等，如果孕婦自身患有其他疾病，比如腎臟病，心臟病等，進食過多的食鹽會導致身體出現(xiàn)各種不適。因此在妊娠開始就要控制食鹽的攝入量，發(fā)現(xiàn)有妊娠高血壓時，應該忌鹽，飲食盡量清淡少鹽。2、許多孕婦以為豬肝含有較多的鐵元素，可以當做孕期補血的食物，但是通過研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在許多牲畜都是喂養(yǎng)催肥的飼料，飼料中添加過多的催肥劑，容易導致有害物質(zhì)在動物肝臟中大量積聚，人體進食豬肝后將有害物質(zhì)攝入，對胎兒的發(fā)育以及孕婦身體健康有很大威脅，因此適當進食豬肝即可。
3、早餐許多人都會喜歡進食油條，油條中不排除添加明礬的可能，所以孕婦盡量不要在早餐進食油條。因為油條中添加明礬物質(zhì)，含有鋁元素的無機物，對大腦的發(fā)育不利，孕婦食用之后會直接影響胎兒的大腦發(fā)育，為了寶寶的健康成長，盡量不要進食油條。
4、茄子是許多人喜愛的食物，特別是將茄子做成茄子煲，味道十分鮮美。因為茄子性寒，本身有消化不良，胃寒，容易腹瀉的人不適合進食茄子。孕婦在選擇茄子時要看其新鮮程度，而且不可以長期食用，容易導致自身疾病加重，另外茄子中還可能含有茄堿，對人體健康不利，不適合孕婦食用。
5、海鮮無論多么美味，都不可以多吃，特別是甲魚以及螃蟹，這些食物因為味道鮮美受到追捧，但是甲魚和螃蟹性寒涼，對孕婦身體不利。進食螃蟹有活血祛瘀的作用，很容易導致流產(chǎn)，懷孕初期食用螃蟹容易出血。
結語：孕婦懷孕初期的飲食十分重要，如果飲食不正確，沒有注意哪些食物不能進食，很容易影響到胎兒的健康，甚至可能因為進食了某些錯誤食物導致流產(chǎn)。
