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妊娠期糖尿病怎么辦 藥飲同療才是降糖治病的關鍵(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-10-20 10:48:59 編輯:橘朵

3.注意飲食

妊娠期糖尿病孕婦首當其沖的是禁止食用含糖量高的食物,而且無論是任何種類、任何形式的糖份都要避免攝入;比如:土豆、面筋、巧克力、白糖、蛋糕、面包、饅頭花卷、果汁飲料等等。避免糖分的攝入,從根源上斷絕身體糖分的累積。

再者,血糖高會大量分解蛋白質,孕婦應該多吃蛋白質高的食物來補充蛋白質,避免胎兒營養(yǎng)不良,高蛋白的食物有瘦肉、魚、蛋、豆制品,且這些食物含糖較低。在烹飪方法上要注意清淡,不要吃油膩、煎炸的食物,控制酯類物質的攝取。

患有妊娠期糖尿病的孕婦要控制自己少食多餐,只要自己沒有饑餓感即可;減輕饑餓感最好的方法是吃膳食纖維多的食物,比如:蔬菜、海藻、大豆、豆腐、還有無糖水果木瓜、柚子、櫻桃、檸檬、雪蓮果等。

4.及時監(jiān)測血糖值

患有妊娠糖尿病的孕婦在空腹、餐前、餐后、睡前,4種狀態(tài)下均需要檢測自己的血糖值。在空腹狀態(tài)下血糖值用控制在3.3~5.6mmol/L;餐前正常值為3.3~5.8 mmol/L;餐后消化2小時之后的測量值在4.4~6.7mmol/L最佳,睡前的測量值正常范圍是4.4~6.7mmol/L。如果在任何一階段超出正常值就需要控制自己的攝糖量,并注射胰島素降血糖。

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