5.甘蔗鮮姜汁
做法:將甘蔗剝皮、鮮姜去皮后都做成汁水狀,隨后將這兩種汁水混合到一起,待溫涼后即可飲用,有養(yǎng)胃止吐的療效。
6.砂仁蒸鯽魚(yú)
做法:將砂仁磨制成粉,準(zhǔn)備一條新鮮的鯽魚(yú)去除內(nèi)臟,然后將砂仁粉、食鹽和醬油放入碗中攪拌均勻;將攪拌均勻的食材放入鯽魚(yú)腹中,用淀粉把魚(yú)腹的開(kāi)口給封住,放入盤中在鍋里隔水蒸熟后即可食用。對(duì)于孕吐劇烈的孕婦可以每天堅(jiān)持吃一次,能夠有效緩解孕吐的情況。
7.橘皮茶
做法:將生姜片和橘皮一同用溫水沖泡,沖泡后可以加入適量的湯即可飲用,早期孕吐劇烈的女性飲用后能夠得到很大的緩解。
孕吐不是孕婦想象中的那么可怕,通過(guò)正確的食療方式能夠有很大的改善。