懷孕初期情緒不好會(huì)影響胎兒發(fā)育嗎？

答：在孕早期的話(huà)可能會(huì)由于激素水平發(fā)生波動(dòng)，造成孕婦情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)心情不好，易發(fā)脾氣等，對(duì)于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是不利的。
當(dāng)孕媽出現(xiàn)生氣、焦慮、緊張不安或憂(yōu)郁悲傷的情緒，大腦皮層的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)和血中的內(nèi)分泌激素濃度改變，胎兒會(huì)立即感覺(jué)到，并表現(xiàn)出不安和躁動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間壓抑、憤怒、易激動(dòng)的孕媽媽可能會(huì)帶給胎兒不良刺激，造成胎兒發(fā)育缺陷。
在孕晚期也是如此。如果準(zhǔn)媽媽的精神劇烈變化，如恐懼、憂(yōu)傷、受到嚴(yán)重精神刺激等，都會(huì)引起胎兒循環(huán)障礙或者消化系統(tǒng)的問(wèn)題，影響胎兒發(fā)育，甚至造成胎兒死亡。

1、聽(tīng)音樂(lè)
音樂(lè)對(duì)人的心情有很好的調(diào)節(jié)作用。孕婦在懷孕期間，可能對(duì)即將出世寶寶的健康以及對(duì)生孩子的恐懼，會(huì)感覺(jué)到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個(gè)時(shí)候可以聽(tīng)一些舒緩的、優(yōu)美的音樂(lè)，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對(duì)寶寶起到很好的胎教作用。
2、練瑜珈
孕期做瑜伽，不僅能舒緩緊張情緒，還對(duì)胎兒有著良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識(shí)地控制大腦系統(tǒng)，進(jìn)而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。此外，孕婦因?yàn)閼言蟹置诘脑屑に卦黾佣鹦臒庠?、易怒、傷感等不良情緒，也會(huì)在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。瑜伽練習(xí)時(shí)，也可給予胎兒既適當(dāng)又溫和的刺激與按摩，以提高胎兒對(duì)外界的反應(yīng)度。

3、外出散步
孕婦懷孕期間身體變化會(huì)產(chǎn)生種種不適，不愿意出門(mén)，導(dǎo)致情緒非常不好。這個(gè)時(shí)候可以每天早晚外出散步，放松心情，轉(zhuǎn)移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會(huì)讓心情有所改變。散步的時(shí)間不用太長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以。散步地點(diǎn)可以選擇公園或者環(huán)境優(yōu)美的地方。