如果是因?yàn)閼言袑?dǎo)致的惡心該怎么緩解呢？
1.放松心情
其實(shí)很多的孕婦都是會(huì)有惡心反胃的情況出現(xiàn)的，輕微的早孕反應(yīng)是很正常的，在孕期主要就是要放松自己的心情，可以出去適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，這樣可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，這樣也是可以有效的緩解早孕反應(yīng)的。
2.注意飲食
一些孕媽媽在看到食物的時(shí)候都會(huì)想吐，不過(guò)還是要盡量的吃東西，在這個(gè)時(shí)間段，可以吃一些小零食，不要吃太油膩的東西了，這樣會(huì)更容易惡心，多吃點(diǎn)蔬菜、水果之類的，是可以緩解孕吐的，孕媽媽可以少食多餐，這樣寶寶也是可以吸收營(yíng)養(yǎng)的。
3.一定要有充分的休息哦
孕媽媽在懷孕期間如果是有早孕反應(yīng)嚴(yán)重的話，那么最好是要好好的休息，少進(jìn)廚房，因?yàn)槁劦接蜔熚兑彩菚?huì)想要嘔吐的，當(dāng)然油煙味吸多了，還是對(duì)身體和胎兒都不是很好的。
4.去醫(yī)院
很多的孕媽媽在孕期嘔吐的非常的嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)的去醫(yī)院了，因?yàn)檫@些孕媽媽很容易出現(xiàn)脫水的情況或者是酸中毒，在嘔吐的時(shí)候會(huì)反酸，如果酸過(guò)多的話，孕媽媽也就會(huì)中毒，去醫(yī)院醫(yī)生可以幫助緩解早孕反應(yīng)的癥狀。
